Goed ademen: deze drie stappen helpen je op weg

Goed ademen is belangrijk. Zeker tijdens een trektocht door de bergen waar minder zuurstof beschikbaar is. Een goede ademhaling heeft invloed al onze lichaamsprocessen en dus ook onze gezondheid en hoe we ons voelen. Het lijkt heel eenvoudig, maar veel mensen ademen...

Tips voor meer wandelen in je dagelijks leven

Wandelen kent ontelbaar veel voordelen. Het draagt bij aan een gezond gewicht, het stimuleert de bloedsomloop en geeft je spijsvertering een boost, om maar een paar voorbeelden te noemen. Tijdens een trektocht in Nepal wandel je de hele dag. Om hieraan te wennen, is...

Voorbereiding Langtang Circuit trekking in Nepal

In april en mei liepen wij de Langtang Circuit trekking in Nepal. Deze veelzijdige en relatief eenvoudige trektocht is een mooie mix tussen natuur, spiritualiteit en cultuur. In dit blog onze voorbereiding op de Langtang Circuit trekking. Welke route lopen we? Wat...

Beste reisgids Nepal: deze gids moet je mee op reis

Ga je op reis naar Nepal, Dan is een reisgids onmisbaar? Een goede reisgids geeft achtergrondinformatie over bezienswaardigheden, steden, dorpen, cultuur, eten, drinken en slapen. Het vertelt je net datgene wat je nog niet wist. Ik ging op zoek naar de leukste,...

Nepalees leren: je eerste woordjes Nepali

Wanneer je door Nepal reist, is het leuk om een paar woordjes Nepali te spreken. Met alleen ‘Namasté’ kom je een heel eind, maar het is natuurlijk nog leuker om als je meer te vertellen hebt. Nepalees leren is niet makkelijk, dus het vergt wat...

Geven van fooien in Nepal: de richtlijnen

Het geven van fooien in Nepal is niet verplicht, maar wel gebruikelijk. Vooral voor mensen die werken met toeristen zijn fooien een  aanvulling op hun vaak lage basissalaris. Hoeveel fooi je wilt geven, is altijd aan jezelf. In dit blog richtlijnen voor het geven van...