Yin en hatha yoga in Marknesse en Luttelgeest

Wanderworld yoga is verhuisd! Vanaf heden vinden alle yogalessen plaats in de nieuwe ruimte aan Oosterringweg 2b tussen Luttelgeest en Marknesse. Sta je vaak ‘aan’? Wil je graag meer tijd voor jezelf en vind je het leuk om aan je gezondheid te werken? Wees...

Meditatief wandelen: wat is het en hoe werkt het?

Meditatief wandelen is bewust wandelen met volle aandacht voor jezelf en de plek waar je loopt. Het verbetert je concentratie en leert je in het ‘hier en nu’ te zijn. Het mooie aan meditatief wandelen, ook wel mindful wandelen genoemd, is dat je het altijd...

Aroma yoga: yoga en meditatie met essentiële oliën

Geur is vaak veel belangrijker dan we denken. Tijdens Aroma yoga ga je dat zelf ervaren. De essentiële oliën die we tijdens deze les inzetten, voegen een extra dimensie toe aan je yoga practice. De geuren prikkelen je zintuigen, zorgen voor meer focus en versterken...

‘Ik ben niet lenig hoor’: wat stopt jou in een yogahouding?

‘Ik ben niet lenig hoor.’ Met deze verontschuldiging beginnen veel mensen hun eerste yogales. Ze willen leren ontspannen, minder stress ervaren en/of beter slapen en geloven dat yoga uitkomst biedt, maar zijn bang dat ze niet lenig genoeg zijn. Wees...

Yin yoga bij de Boerderijopvang in Luttelgeest

Denk je veel na, sta je vaak ‘aan’ of kan je wel wat ontspanning gebruiken? Wil je graag meer tijd voor jezelf en vind je het leuk om aan je gezondheid te werken? Dan nodig ik je uit om deel te nemen aan de yin yoga bij de Boerderijopvang in Luttelgeest. Lessen...

Yin yoga opleiding: eerste yogaweekend

Het eerste yogaweekend zit erop. Mooi en intensief. Drie dagen op en neer omdat thuis een lief klein meisje nog steeds niet van de fles drinkt. Het is maar goed dat je van tevoren niet alles weet. 🙃 Met mezelf had ik afgesproken na ieder weekend een korte...