Hatha betekent zon en maan (‘ha’ = zon, ‘tha’ = maan) en verwijst naar evenwicht tussen tegengestelden. Zon staat hierbij voor yang (het mannelijke/vurige) en maan voor yin (het vrouwelijke/kalme). Binnen hatha yoga verenig je deze. Je creëert verbinding tussen...
Yin yoga bevordert je gezondheid en geeft ruimte in je lijf, hoofd en hart. Het is een rustige yogavorm waarbij je houdingen, zittend of liggend, langere tijd (vaak 3 tot 5 minuten) aanneemt.De focus ligt niet op spieropbouw maar op het versoepelen van bindweefsel (en...
Wereldwijd zijn er zo’n 15 verschillende stekkers in gebruik voor het opladen van elektronische apparatuur. Dit betekent dat je je Nederlandse stekker niet in ieder land zomaar kan gebruiken. Niet handig, want je wilt gewoon zonder nadenken overal je telefoon,...
Wanneer ik wandel of fiets en kampeer vind ik een aantal dingen belangrijk aan een tent. Dat hij niet te zwaar is, voldoende comfort biedt en je niet meteen de hoofdprijs betaalt. Zo’n tent heb ik, maar wegens gezinsuitbreiding passen we er niet meer...
In september liep ik samen met Aafke (vriendin) Tour du Mont Blanc. Tien dagen liepen we door Frankrijk, Italië en Zwitserland. Met negen zondagen waren de weergoden ons goed gezind. Het was dan ook een fantastische trekking met grandioze uitzichten. In dit blog de...
