Tips voor gezond eten tijdens een trektocht

Gezond eten tijdens een trektocht is belangrijk. Je bent de hele dag in beweging, vaak met een grote rugzak op je rug, waardoor je veel energie verbruikt. Goede voeding is dan essentieel. Het verbetert niet alleen je fysieke prestaties maar beïnvloed ook je focus en...

Duurzaam reizen? Deze tips helpen je op weg

Duurzaam reizen, kan dat? Laten we eerlijk zijn, reizen is per definitie niet duurzaam, maar met de juiste tips kan je wel verschil maken en meer verantwoord op pad gaan… Een kleine aanpassing maakt soms al een groot verschil. Als wandelaar houd je...

Slapen op reis: tips voor een goede nachtrust in de bergen

Goed slapen op reis is niet voor iedereen weggelegd. Terwijl de één praktisch overal zijn ogen dichtdoet, moet een ander iedere avond opnieuw aan z’n slaapplek wennen. Een ander matras, het klimaat, de hoogte, onbewuste spanning, kamergenoten,...