aEen onmisbaar item tijdens je bergtrekking in Nepal: het hoofdlampje. Als je niet eerder een trektocht hebt gemaakt, zie je het nut er waarschijnlijk nog niet van in. Maar geloof me, een hoofdlampje is retehandig als je ‘s avonds een boek wilt lezen in bed,...
Goed ademen is belangrijk. Zeker tijdens een trektocht door de bergen waar minder zuurstof beschikbaar is. Een goede ademhaling heeft invloed al onze lichaamsprocessen en dus ook onze gezondheid en hoe we ons voelen. Het lijkt heel eenvoudig, maar veel mensen ademen...
Wandelen kent ontelbaar veel voordelen. Het draagt bij aan een gezond gewicht, het stimuleert de bloedsomloop en geeft je spijsvertering een boost, om maar een paar voorbeelden te noemen. Tijdens een trektocht in Nepal wandel je de hele dag. Om hieraan te wennen, is...
Wanneer je voor het eerst ergens komt, wil je graag een goede indruk maken. Het is daarom goed om je alvast te verdiepen in de cultuur. In dit blog lees je over de lokale gebruiken in Nepal. Want hoewel de Nepalezen vaak vriendelijke en tolerante mensen zijn, en in de...
Duurzaam reizen, kan dat? Laten we eerlijk zijn, reizen is per definitie niet duurzaam, maar met de juiste tips kan je wel verschil maken en meer verantwoord op pad gaan… Een kleine aanpassing maakt soms al een groot verschil. Als wandelaar houd je...
