Wat te doen in Bangkok? Dat wil je weten wanneer je op wereldreis gaat of een rondreis door Thailand maakt. Er is zoveel te zien en doen in deze enorme metropool, dat je sowieso moet gaan kiezen. In mijn bescheiden reiscarrière ben ik inmiddels zo’n tien keer in...
Goed ademen is essentieel, zeker tijdens een trektocht hoog door de bergen. Het gebrek aan zuurstof heeft invloed op al onze lichaamsprocessen, en dus ook op je gezondheid en hoe je je voelt. In dit blog de beste boeken over ademhaling, die je kan inzetten als tool...
Een onmisbaar item tijdens je bergtrekking in Nepal: het hoofdlampje. Als je niet eerder een trektocht hebt gemaakt, zie je het nut er waarschijnlijk nog niet van in. Maar geloof me, een hoofdlampje is retehandig als je ‘s avonds een boek wilt lezen in bed, naar...
Goed ademen is belangrijk. Zeker tijdens een trektocht door de bergen waar minder zuurstof beschikbaar is. Een goede ademhaling heeft invloed al onze lichaamsprocessen en dus ook onze gezondheid en hoe we ons voelen. Het lijkt heel eenvoudig, maar veel mensen ademen...
Wandelen kent ontelbaar veel voordelen. Het draagt bij aan een gezond gewicht, het stimuleert de bloedsomloop en geeft je spijsvertering een boost, om maar een paar voorbeelden te noemen. Tijdens een trektocht in Nepal wandel je de hele dag. Om hieraan te wennen, is...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.Ok
