Beste slaapzak voor een trekking

Goed slapen is belangrijk. Zeker tijdens een trektocht. Je presteert beter, bouwt reserves op en herstelt optimaal. Bezuinigen op een kwalitatief goede slaapzak is dus geen goed idee. Maar als je zo’n investering doet, (tja, ze zijn niet goedkoop), wil je er ook...

Beste powerbank voor op reis

Je telefoon is altijd leeg op het moment dat het niet uitkomt. Zeker op reis! Een powerbank is dan superhandig. Even laten weten dat je veilig bent aangekomen, een foto maken op dat ene mooie uitzichtpunt of lekker doorlezen op je e-reader tijdens die lange vlucht of...

Hoe boek ik een vliegticket voor mijn reis?

Een vlucht boeken voor je reis, hoe kan je dat het beste aanpakken? Het lijkt vaak simpel, een vliegticket boeken, maar dit is het niet altijd. Vooral niet als de keuze reuze is en je de bomen door het bos niet meer ziet. Laten we voorop stellen, er is niet één beste...

Optimaal ademen: de beste boeken over ademhaling

Goed ademen is essentieel, zeker tijdens een trektocht hoog door de bergen. Het gebrek aan zuurstof heeft invloed op al onze lichaamsprocessen, en dus ook op je gezondheid en hoe je je voelt. In dit blog de beste boeken over ademhaling, die je kan inzetten als tool...

IJsbad ter voorbereiding op je trektocht

IJsbaden is razend populairder. Niet zo gek want het is wetenschappelijk bewezen dat het veel voordelen kent. Om je trektocht in Nepal een extra dimensie te geven, kan je (als de mogelijkheid zich voordoet) ook daar het koude water in. Om je hierop voor te bereiden...