‘Ik ben niet lenig hoor’: wat stopt jou in een yogahouding?

‘Ik ben niet lenig hoor.’ Met deze verontschuldiging beginnen veel mensen hun eerste yogales. Ze willen leren ontspannen, minder stress ervaren en/of beter slapen en geloven dat yoga uitkomst biedt, maar zijn bang dat ze niet lenig genoeg zijn. Wees...