In november liepen wij de Annapurna Circuit en Tilicho Lake trekking in Nepal. Deze veelzijdige trektocht is een mooie mix tussen natuur, spiritualiteit en cultuur. In dit blog onze voorbereiding Annapurna Circuit en Tilicho Lake trekking. Welke route lopen we? Wat kost een trekking door het Annapurnagebergte? Wel/geen gids of drager? Wat is de beste reistijd? Hoe zit het met eten en drinken onderweg? En welke spullen neem je mee?
Over Annapurna Circuit en Tilicho Lake trekking
Het Annapurna Circuit staat bekend om de verschillende seizoenen die je ziet onderweg. Je loopt van subtropische valleien met een bulderende rivier en weelderig groene bananenbomen naar uitgestrekte alpenweiden, naaldbossen, rots- en (ijs)woestijnen. Tegelijkertijd is Annapurna Himal één van de meest ontwikkelde wandelgebieden in Nepal met goede wandelpaden en zelfs diverse koffietentjes en bakkertjes. De route van en naar Tilicho Lake is primitiever en meer verlaten. Een mooie aanvulling op het Annapurna Ciruit.
Annapurna Circuit en Tilicho Lake trekking: reisroute
Het Annapurna Circuit loopt om het volledige Annapurnagebergte. De trekking is zo’n 160 tot 230 kilometer en duurt ongeveer 12 tot 22 dagen, afhankelijk van waar je start/stopt. Je kunt de trekking zo uitdagend maken als je wilt door extra uitstapjes toe te voegen, bijvoorbeeld een wandeling naar Ice Lake en Tilicho Lake. Naast dat de uitzichten hier fantastisch zijn, helpt dit je ook beter acclimatiseren voor het oversteken van de Thorong La pass (5.416). Onze reisroute was als volgt:
- Dag 01: Kathmandu naar Jagat (1.330m)
- Dag 02: Jagat naar Dharapani (1.960m)
- Dag 03: Dharapani naar Chame (2.670m)
- Dag 04: Chame naar Pisang (3.210m)
- Dag 05: Pisang naar Manang (3.540m)
- Dag 06: Acclimatisatiedag Manang bezoek Ice Lake (4.620m)
- Dag 07: Manang naar Shree Kharka (4.080m)
- Dag 08: Shree Kharka, via Tilicho Lake (5.000m) naar Tilicho Base Camp (4.150m)
- Dag 09: Tilicho Base Camp naar Yak Kharka (4.018m)
- Dag 10: Yak Kharka naar High Camp (4.925m)
- Dag 11: High Camp via Thorong La pass naar Muktinath (2.590m)
- Dag 12: Muktinath naar Kagbeni (2.804m)
- Dag 13. Kagbeni naar Jomsom (2.743m)
- Dag 14: Jomsom naar Pokhara (822m)
Annapurna Circuit en Tilicho Lake: tea house trekking
Annapurna Circuit en Tilicho Lake trekking staat synoniem voor tea houses. Dit zijn eenvoudige accommodaties waar je voor het broodnodige terecht kunt: eten/drinken, slapen, douchen en elektriciteit (voor warm water en het opladen van je apparatuur betaal je vaak extra). Verwacht geen luxe. Kamers zijn vaak houten hokjes door dunne schotten van elkaar gescheiden. Ook het bed is vaak niet meer dan een houten plaat, douche en toilet gedeeld en het is er koud. Dekens zijn soms aanwezig maar breng zeker je eigen slaapzak mee en een hoofdlampje om ’s nachts het toilet te kunnen vinden.😉
Kosten Annapurna Circuit en Tilicho Lake trekking
De kosten voor Annapurna Circuit en Tilicho Lake trekking zijn afhankelijk van je wensen en hoe je de trektocht organiseert. Er zijn er twee opties:
1.) Zelfstandig met gids en/of drager
2.) Met een groep
Wil je goed voorbereid op pad met een gids en drager die dit gebied op z’n duimpje kent. Dan is een Bergtrekking op Maat een goed idee. Vind je het fijn om daarbij niet voor vervelende verrassingen komen te staan, dan kan je gebruik maken van Happy Hiker . Dit voorbereidingprogramma stoomt je in 14 weken klaar voor deze trektocht. Sluit je liever aan bij een groep? Be my guest.😄Jaarlijks organiseer ik kleinschalige (yoga)trektochten op verschillende niveau’s (Beginner, Advanced en Pro)
Wil je weten of Annapurna Circuit bij je past? Of heb je nog geen idee wat je wilt, maar ben je gewoon benieuwd naar de mogelijkheden? Ik help je graag verder. In vrijblijvende inspiratiesessie kijken we wat aansluit op jouw wensen. Plan een online afspraak in mijn agenda wanneer het jou uitkomt.
Wel of geen gids of drager?
Sinds april 2023 heeft de Nepalese overheid het gebruik van gidsen voor trekking in Nepal verplicht gesteld. Aanleiding zijn de vele ongelukken die gebeuren en reddingsacties die moeten plaatsvinden. Maar het gebruik van gidsen heeft meer voordelen. Ze spreken vaak goed Engels, hebben kennis van de omgeving en helpen als het tegenzit. Een drager draagt je spullen. Dit maakt je trip letterlijk lichter en biedt de mogelijkheid om bijvoorbeeld meer foto’s te maken of tóch even dat extra uitstapje te maken. Ook steun je op deze manier de lokale bevolking.
Beste reistijd Annapurna Cicruit en Tilicho Lake trekking
Het beste seizoen de Annapurna Circuit en Tilicho Lake trekking te maken zijn de maanden maart/april en oktober/november. Dit zijn ook de drukste periodes van het jaar. De maanden juni tot september zijn niet ideaal vanwege de moesson. December en februari horen ook tot de opties. Het is dan kouder en rustiger, maar soms vanwege sneeuwval niet mogelijk de pas over te steken. Wij liepen onze trektocht in november. Op hoogte was het toen al ijzig en koud.
Annapurna Circuit en Tilicho Lake trekking: eten en drinken
Wanneer je overnacht in een tea house wordt verwacht dat je daar ook eet en drinkt. Van deze verdiensten moeten ze het hebben. Het eten onderweg is eenvoudig maar goed: noodle soup, dal bhat, spaghetti, fried rice, yoghurt en muesli etc. De prijzen van eten en drinken stijgen met de hoogtemeters. Dit geldt ook voor andere benodigdheden. Denk bijvoorbeeld aan een rolletje toiletpapier. Die kost boven op de berg drie keer zoveel.
Eten, drinken en hoogteziekte
Om hoogteziekte te voorkomen drink je tijdens Annapurna Circuit en Tilicho Lake trekking veel water (4 liter per dag is niet overbodig). Dit neem je mee in een drinkfles en/of waterzak en kan je op verschillende manieren zuiveren. Het voordeel van zelf water zuiveren is dat je geen plastic flessen hoeft te kopen onderweg. Dit bespaart niet alleen kosten, maar hiermee draag je ook bij aan het terugdringen van het plastic-overschot. Lees hier wat de beste drinkfles en waterzak is, en hoe je water zuivert tijdens je trektocht.
Meeneemlijst Annapurna Circuit en Tilicho Lake trekking
Of je het nu meeneemlijst, paklijst of inpaklijst noemt, het belangrijkste is dat je zoveel mogelijk thuislaat. Alle kilo’s die achterblijven zijn mooi meegenomen. Dit betekent weloverwogen kiezen. In dit blog deel ik mijn volledige Paklijst trekking Nepal.
Tips voorbereiding Annapurna Circuit
Wil je de Annapurna Circuit en/of Tilicho Lake trekking doen? Deze tips helpen je verder.
Plan je reis
- Boek je vliegticket voordelig via Skyscanner
- Boek je Groepsreis of Bergtrekking op Maat bij ons ga op pad met de beste gidsen
- Sluit een goede reisverzekering: Allianz Global Assistence biedt verzekeringen waarbij bergwandelen tot 7.000m over de gebaande paden is inbegrepen.
- Check of je reisverzekering (helikopter) noodevacuatie tot en met 5.000+m dekt.
- Hike high, sleep low: klim dagelijks naar een hoger punt dan dat je slaapt
- All you need is less: neem zo min mogelijk (niet functionele) spullen mee
Wil je meer weten over de Annapurna Circuit en Tilicho Lake trekking in Nepal? Wellicht vind je deze blogs ook interessant:
- Paklijst: Paklijst trekking Nepal
- Dag 1: Kathmandu naar Jagat
- Dag 2: Jagat naar Dharapani
- Dag 3: Dharapani naar Chame
- Dag 4: Chame naar Upper Pisang
- Dag 5: Upper Pisang naar Manang
- Dag 6: Acclimatisatiedag Manang, bezoek Ice Lake
- Dag 7: Manang naar Shree Kharka
- Dag 8: Shree Kharka, via Tilicho Lake, tot Tilicho Base Camp
- Dag 9: Tilicho Base Camp naar Yak Kharka
- Dag 10: Yak Kharka naar High Camp
- Dag 11: High Camp naar Muktinath, via Thorong La pass
- Dag 12: Muktinath naar Kagbeni
- Dag 13: Kagbeni naar Jomsom
- Dag 14: Jomsom naar Pokhara
- Reisfilm: Hiking Annapurna Circuit en Tilicho Lake
Onmisbaar tijdens de Annapurna Circuit en Tilicho Lake trekking: een goede wandelkaart en wandelgids Deze vind je op de website van De Zwerver.
Lijkt een meerdaagse wandelreis jou leuk? Jaarlijks organiseer ik trektochten in Nepal (Groepsreizen met trekking en Bergtrekking op Maat) en help je bij de voorbereiding van dit unieke wandelavontuur. Schrijf je in voor de inspiratiemail en ontvang nieuwe data als eerste in je inbox.