Happy Hiker
Jouw eerste stap naar een onvergetelijke ervaring
Goed voorbereid de bergen in
Een Happy Hiker in 3 maanden
Je wilt een trekking maken, maar waar begin je?
Hoe fit moet je zijn? Welke spullen neem je mee? Wat doe je als het tegenzit? Hoe ga je om met wandelen op hoogte? Welke rol speelt je ademhaling? En hoe verklein je de negatieve impact van reizen op het klimaat. Voordat je elke avond volledig gesloopt je slaapplek bereikt en een rugzak vol onnodige spullen meedraagt, is het misschien beter om iets meer tijd te besteden aan de voorbereiding van je bergtocht.
Jij wilt:
uitgerust en goed voorbereid van start
niet voor vervelende verrassingen komen te staan
een sterk en krachtig lichaam
een gezonde en veerkrachtige geest
je ademhaling optimaal benutten
Dat kan ik toch prima zelf?
Ik hoor je al denken: dat kan ik toch prima zelf? Dus je leest boeken, bezoekt winkels en zoekt online naar informatie die je helpt bij de voorbereiding op je trektocht. Gaandeweg kom je erachter dat dit toch meer tijd kost dan je dacht. Je kent de omgeving niet en weet niet wat belangrijk is. Wanneer de vertrekdatum nadert, ligt je reisgids half uitgelezen op je nachtkastje, je hebt minder getraind dan gehoopt en bent niet zeker van je uitrusting.
Happy Hiker
Om jou al die uren, dagen of zelfs weken te besparen met het zoeken naar geschikte informatie, het afwegen van keuzes en doelloos trainen, heb ik Happy Hiker ontwikkeld. Dit voorbereidingsprogramma bereid je zowel fysiek als mentaal voor op je reis. Geen frustratie, onwetendheid, gebrek aan tijd, onnodige blessures of slechte uitrusting. Maar een efficiënte en effectieve voorbereiding. Je gaat straks verantwoord op pad én geniet optimaal onderweg.
Een Happy Hiker:
weet wat te verwachten van een trektocht (op hoogte)
heeft kennis van de bestemming, regio, route en lokale gebruiken
heeft productkennis (kleding/schoeisel/uitrusting) en weet hierin de juiste keuzes te maken
stelt dé ultieme persoonlijke >10kg paklijst samen
beschikt over een goede conditie, krachtig lichaam en stabiele geest
kan werken met adem en energie en weet deze op een goede manier in te zetten
geniet maximaal (óók van de voorbereiding)
Reviews
Ervaringen van andere deelnemers
Dit krijg je
Iedere week deel ik informatie die belangrijk is voor dat moment. Zo werk je in 3 maanden gedoseerd naar jouw einddoel: de bergtrekking. Stap voor stap creëer je meer kennis en inzicht, verbetert je conditie, kracht, flexibiliteit en ademhaling en groeit je mindset. Alles in Happy Hiker is persoonlijk en draait om jou, maar je gebruikt mijn kennis en ervaring om het maximale uit je reis te halen. Zo ga je goed van start en geniet je optimaal op reis. Handig om te weten, je werkt alleen met eigen gewicht en spullen die je al in huis hebt. Lekker praktisch, voordelig en duurzaam!
Je ontvangt 3 maanden lang wekelijks:
praktische zaken (lokale gebruiken, duurzaamheid, wandelen op hoogte, uitrusting, kleding etc.)
Yogasessies voor kracht en flexibliteit ter voorbereiding op je trektocht, á 1,5 uur per week (terug te kijken)
meditaties
ademtechnieken en -oefeningen
challenges, tips en voorbereidingsopdrachten
leuke verrassingen
Optimaal genieten van je hike?
Of je nu verrassingen wilt voorkomen, een stok achter de deur nodig hebt of van de voorbereiding alvast een feestje wilt maken, één ding willen we allemaal: thuiskomen met een rugzak vol onvergetelijke herinneringen. En dat doen Happy Hikers. Voor € 249,- ben jij er één. 😊
Wil je ook maximaal genieten onderweg en het beste uit jezelf en je trekking halen? Word Happy Hiker en geniet met volle teugen van je bergtrekking in Nepal. Dit voorbereingsprogramma is jouw eerste stap naar een onvergetelijke ervaring!
Heb je een vraag?
Of wil je meer informatie over de reis?
Neem dan contact met me op via:
06-42241143