Annapurna Circuit via Tilicho Lake trekking
Verbreed je horizon en verleg je grenzen door reizen, yoga en outdoor
Duur
21 dagen/20 nachten
Activiteit
Trekking
Groepsgrootte
2 +
Zwaarte
Gemiddeld
Locatie
Annapurna regio
Beginpunt
Dharapani
Eindpunt
Jomsom
Hoogste punt
5.416m
Maaltijden
Ontbijt/lunch/diner
Accommodatie
Kathmandu & Pokhara hotel/tea house trekking
Vervoer
Lokale bus/privé vervoer/binnenlandse vlucht
Vertrek vanaf
Kathmandu
Annapurna Circuit via Tilicho Lake trekking
Annapurna Circuit via Tilicho Lake is een échte klassieker. Deze trektocht heeft alles wat je van een trekking mag verwachten: cultuur, natuur en spiritualiteit.
Tijdens Annapurna Circuit via Tilicho Lake loop je van subtropische valleien, bulderende rivieren en weelderig groene bananenbomen naar uitgestrekte alpenweiden, naaldbossen, rots- en (ijs)woestijnen. Je komt letterlijke het hele scala aan landschappen tegen. Daarnaast bezoek je het prachtige meren waaronder Tilicho meer (4.920m) en Ice Lake (4.600m). De Annapurna regio is vrij ontwikkeld en staat bekend om de goede wandelpaden, deugdelijke tea houses en soms zelfs koffietentjes en bakkertjes.
Naast wisselende landschappen biedt Annapurna Circuit via Tilicho Lake ook veel culturele diversiteit. Ben je niet bang voor een beetje uitdaging, dan is Annapurna Circuit via Tilicho Lake jouw tocht.

Hoogtepunten Annapurna Circuit via Tilicho Lake bergtocht

Verbluffend uitzicht op Annapurna, Manaslu, Machhapuchhre en vele andere toppen

Dramatische kloven, hoge passen, boeddhistische en hindoeïstische tempels en authentieke dorpjes

Reis van superlatieven: de hoogste pas: Thorang La (5.416m), de diepste kloof: Kali Gandaki

Bezoek prachtige meren waaronder Tilicho Lake (4.919m), Gangapuna Lake (4.000m) en Ice Lake (4.600m)

Maak kennis met de lokale bevolking, hun cultuur en levensstijl
Programma
Dag 1 | Aankomst in Nepal
Aankomst op Tribhuwan International Airport. Onze taxi staat voor je klaar en brengt je naar het hotel. Overnachting in hotel, inclusief ontbijt.
Dag 2 | Kathmandu
Na het ontbijt informeert de gids je over de trekking. Daarna kan je enkele hoogtepunten in Kathmandu (1.400m) bezoeken. Beroemde UNESCO-werelderfgoedlocaties zoals Boudhanath, één van de grootste Stupa’s ter wereld; Swayambhunath, de beroemde apentempel en/of Pashupatinath, een heilig hindoeïstisch tempelcomplex. Ook tref je de eerste voorbereidingen voor de trekking. Overnachting in hotel, inclusief ontbijt.
Dag 3 | Kathmandu naar Dharapani
Na een vroeg ontbijt verlaat je Kathmandu (1.400m) voor een mooie rit van zo’n 175 km naar Besisahar (947m). Daar stap je over op een ander voertuig voor de hobbelige rit naar Dharapani (1.860m). Hier eindigt je dag. Overnachting in tea house, inclusief ontbijt/lunch/diner.
Totaal: afstand 210 km, 8 tot 9 uur rijden.
Dag 4 | Dharapani naar Chame
Vanuit Dharapani (1.860m) wandel je naar Chame (2.670m). Eerst een vrij steile klim naar Timang, gevolgd door een pad over iets mildere hellingen. Chame is de eindbestemming van vandaag. Overnachting in tea house, inclusief ontbijt/lunch/diner.
Totaal: afstand 15 km, 6 tot 7 uur lopen
Dag 5 | Chame naar Pisang
Vanuit Chame (2.670m) klim je langs manimuren en boekweitvelden naar Telekhu (2.840m). Vervolgens loop je door een diepe kloof en dramatisch berglandschap. Dan verschijnt een interessante granietwand, Paungna Danda, die de Marsyangdi rivier zuidwaarts dwingt. Je klimt over een met gebedsvlaggetjes en steenmannetjes versierde bergkam naar boven. De route volgt de riviervallei met mooie uitzichten op Annapurna II (7.937m) met als eindbestemming Pisang (3.200m). Overnachting in tea house, inclusief ontbijt/lunch/diner.
Totaal: afstand 10 km, 5 tot 6 uur lopen, stijgen 635m, dalen 230m.
Dag 6 | Pisang naar Ngawal
Vanaf Pisang (3.200m) wandel je via de hoge pad naar het authentieke bergdorp Ngawal (3.650m). Een schitterende route met uitzicht op witbesneeuwde pieken, grote manimuren en mooi berglandschappen. In zowel Gyaru en Ngawal heb je een fenomenaal uitzicht op het Annapurnagebergte. Overnachting in tea house, inclusief ontbijt/lunch/diner.
Totaal: afstand 11 km, 5 tot 6 uur lopen, stijgen 615m, dalen 235m.
Dag 7 | Ngawal naar Braga
Ngawal (3.650m) naar Braga (3.470). Wandelend over een kale bergkam krijgen woorden als ‘verlaten’ en ‘mooiste uitzicht’ weer een diepere laag. Even later daal je af via een steile helling af, steek je een rivier over en leidt het pad je weer omhoog. De eindbestemming van vandaag is Braga, een prachtig dorp gelegen aan de voet van een berg. Als je tijd over hebt kan je ’s middags het oude gompa (klooster) bezoeken. Overnachting in tea house, inclusief ontbijt/lunch/diner.
Totaal: afstand 9 km, 4 tot 5 uur lopen, stijgen 342m, dalen 493m.
Dag 8 | Braga naar Manang
Voordat je van Braga (3.470m) naar Manang loopt, breng je een optioneel bezoek aan Ice Lake (4.600m). Je hebt hier een fantastisch uitzicht over de omringende toppen en de hoogte helpt je goed te acclimatiseren. Binnen enkele dagen bezoek je hoger gelegen gebieden, zoals Tilicho Lake (4.910m) en de Thorong La Pass (5.416m). Goed acclimatiseren is dus belangrijk! Overnachting in tea house, inclusief ontbijt/lunch/diner.
Bezoek Ice Lake totaal: 16 km, 7 tot 8 uur lopen, stijgen 1.134m, dalen 1.466m
Dag 9 | Manang
Rustdag in Manang, een leuke plek waar veel te beleven is. Je kunt genieten van goede koffie, lekkere broodjes en andere faciliteiten. Ook zijn de uitzichten op de Himalayas spectaculair te noemen. Optioneel kan je een bezoek brengen aan Ice Lake (4.600m) als je dat gister nog niet gedaan hebt, het dorpje Khangsur, Kecho meer, de Milarepa grot of Gangapurna gletsjermeer bij de voet van de spectaculaire Gangapurna ijsval. Woon je liever een lezing over hoogteziekte bij, ook dat kan in Manang. Overnachting in tea house, inclusief ontbijt/lunch/diner.
Bezoek Gangapurna Lake totaal: 1 tot 2 uur lopen.
Bezoek Gangapurna Lake en Chongkor uitzichtpunt totaal: 2 tot 3 uur lopen
Bezoek Praken Gompa: 2 tot 3 uur lopen
Bezoek Milarepa’s grot: 5 tot 6 uur lopen
Bezoek Ice Lake totaal: 7 tot 8 uur lopen.
Dag 10 | Manang naar Khangsar
Vanaf Manang (3.540m) klimt het pad verder uit de Marsyangdi-vallei. Struikgewas, jeneverbes en alpengrassen is de enige vegetatie die je nog ziet op dit punt. Je volgt het lage pad naar Khangsar 3.743m), de eindbestemming van vandaag. Zo’n 400m boven je loopt het pad dat door de ruïnes van oud Khangsar gaat. Overnachting in tea house, inclusief ontbijt/lunch/diner.
Totaal: afstand 6 km, 2 tot 3 uur lopen
Dag 11 | Khangsar naar Tilico Base Camp
Door een verlaten landschap vol gesteente wandel je van Khangsar (3.734m) naar Tilicho Base Camp (3.900m), de plek van waaruit je morgen Tilicho Lake (4.920) bezoekt. De paden zijn smal en volgen de vorm van de berg. Rechts een steile rotswand, links een groot diep dal. Het woord ‘desolaat’ krijgt weer een volledig nieuwe dimensie na een hike door dit gebied. Tilicho Base Camp is de eindbestemming van vandaag. Overnachting in tea house, inclusief ontbijt/lunch/diner.
Totaal: afstand 6 km, 2 tot 3 uur lopen, stijgen 178m, dalen 263m.
Dag 12 | Tilicho Base Camp naar Tilicho Lake
Vandaag klim je vanuit Tilicho Base Camp (3.900m) omhoog naar Tilicho Lake (4.920m). Een schitterende wandeling voor een prachtig gebied. Eerst zo’n 2 uur omhoog, dan nog een half uur vrij vlak richting het meer. Overal waar je kijkt zijn de uitzichten onbeschrijfelijk mooi! Gelukkig maar, want deze klim op hoogte is best pittig. Bij Tilicho Lake geniet je in alle rust van het waanzinnige zicht op het meer. Dan volgt alleen nog de afdaling terug naar Tilicho Base Camp waar je de nog een nacht doorbrengt. Overnachting in tea house, inclusief ontbijt/lunch/diner.
Totaal: afstand 11 km, 4 tot 5 uur lopen, stijgen 927m, dalen 927m.
Dag 13 | Tilicho Base Camp naar Yak Kharka
Voordat de zon op is, vertrek je naar Yak Kharka (4.020m) Jezelf dik inpakken is geen overbodige luxe in de ijzige kou op deze hoogte. Aangezien er maar één pad is, loop je eerst deel terug over hetzelfde pad. Na een kleine 2 uur bereik je Shree Kharka. Daar sla je af op een makkelijk binnendoorweggetje met uizicht op Manang en de vallei. Dan volgt een afdalig van ongeveer een uur tot de lunch en nadien nog 1.5 uur naar Yak Kharka (4.020m), de eindbestemming voor vandaag. Overnachting in tea house, inclusief ontbijt/lunch/diner.
Totaal: afstand 18 km, 5 tot 6 uur lopen, stijgen 894m, dalen 989m.
Dag 14 | Yak Kharka naar Phedi
Vanaf Yak Kharka (4.050m) klimt het pad langs de oostelijke oever van de Jarsang rivier. Je daalt en en steekt de rivier over via een brug. Als je geluk hebt zie je kuddes bergschapen of cirkelt er een lammergier of griffioen boven je hoofd. Na een halve wandeldag bereik je Thorong Phedi (4.450m). Overnachting in tea house, inclusief ontbijt/lunch/diner.
Totaal: afstand 5 km, 3 tot 4 uur lopen, stijgen 478m, dalen 81m.
Dag 15 | Phedi, via Thorong La Pass, naar Mukthinath
Vandaag steek je de Thorong La Pass (5.416m) over. Dit betekent vroeg opstaan, zodat je voor de middag de top hebt bereikt (tegen de middag waait het vaak hard). Direct na Thorong Phedi wordt het pad steil en stijg je zo’n 1.000m tot de pas. Stuwwallen en lange rotsachtige bergkammen wisselen elkaar af. Telkens wanneer je denkt dat je er bent, moet je verder. De kans bestaat dat er sneeuw ligt, dus crampons zijn dan fijn. Na de pas wacht een lange en steile afdaling van zo’n 1.600m op je. Om je knieën te ontlasten, doe je rustig aan. In het noordwesten kijk je uit op het woestijnlandschap van Mustang en Dolpo. In het zuidwesten zie je Dhaulagiri (8.176m). Ook heb je zicht op het Tibetachtige Manang, Annapurna, Gangapurna en de met gletsjers bedekte Khatung Kang. Je eindigt de dag over een steil pad door uitgestrekte weiden naar Muktinath (3.800m), één van de belangrijkste bedevaartsoorden voor zowel hindoes als boeddhisten. Hier breng je de nacht door. Overnachting in tea house, inclusief ontbijt/lunch/diner.
Totaal: afstand 16 km, 9 tot 10 uur lopen, stijgen 973m, dalen 1.757m.
Dag 16 | Muktinath naar Kagbeni
Een ontspannen dag staat op de planning. Je wandelt door een droog landschap met uitzicht op oorlogsgrotten van Muktinath (3.710m) naar Kagbeni (2.800m). Mooie dorpjes zoals Khingar en Jharkot sieren de route. De wandeling duurt zo’n 3 tot 4 uur. In Kagbeni kan je het eeuwenoude Kag Chode klooster bezoeken, kennismaken met Tibetaanse stammen of naar de Yak Donalds. 😉 Overnachting in tea house, inclusief ontbijt/lunch/diner.
Totaal: afstand 12 km, 3 tot 4 uur lopen
Dag 17 | Kagbeni naar Jomsom
Vanuit Kagbeni (2.804m) wandel je in een paar uur naar Jomsom (2.740m). Je volgt hierbij voornamelijk de hoofdweg. In Jomsom geef je je voeten de rust die ze verdienen en geniet je op je eigen manier na van deze uitdagende trekking. Overnachting in tea house, inclusief ontbijt/lunch/diner.
Totaal: afstand 10 km, 2 tot 3 uur lopen
Dag 18 | Jomsom naar Pokhara
Na een vroeg ontbijt verlaat je Jomsom (2.743m) per bus. De rit naar Pokhara (820m) duurt zo’n 8 uur. Er is veel te zien onderweg en je stopt een aantal keer, waaronder voor lunch. Bij aankomst in Pokhara brengen we je naar het hotel en kan je op je eigen manier nagenieten van deze prachtige trektocht. Overnachting in hotel, inclusief ontbijt.
Opmerking: Het is mogelijk een binnenlandse vlucht te nemen van Jomsom naar Pokhara. Deze vlucht duurt ongeveer 20 minuten en kost circa 165 USD per persoon (enkele reis). Wil je dit, dan kunnen we een vlucht voor je reserveren. Laat het ons weten.
Dag 19 | Vrije dag Pokhara
Vandaag staat een vrije dag in Pokhara (820m) op de planning. Zo kan je op je eigen manier nagenieten van deze prachtige reis. Fiets je benen ‘los’ tijdens een mooie mountainbiketocht door de dorpjes rondom Pokhara, slenter langs het Phewa meer, ga paragliden of huur een bootje en bezoek de Shanti Stupa aan de overzijde van het meer. Doe je het liever rustig aan, ga dan voor die heerlijke smoothie bowl of lekkere cappuccino bij één van de vele leuke eettentjes in de stad. Kortom, de keuze is reuze. Overnachting in het hotel, inclusief ontbijt.
Dag 20 | Pokhara naar Kathmandu
Na het ontbijt verlaat je Pokhara en rijd je met de bus terug naar Kathmandu. Aan het einde van de middag kom je terug in de hoofdstad waar je je laatste avond doorbrengt. Overnachting in hotel, inclusief ontbijt.
Opmerking: Het is mogelijk een binnenlands vlucht te nemen van Kathmandu naar Pokhara. Deze vlucht duurt ongeveer 30 minuten en kost circa 125 USD per persoon (enkele reis). Wil je dit, dan kunnen we een vlucht voor je reserveren. Laat het ons weten.
Dag 21 | Kathmandu
Geniet van je laatste dag in Nepal. Shop de laatste souvenirs, drink een lekkere Nepali Milk tea in een van de leuke restaurantjes of neem een ontspannende en welverdiende massage. Doe je liever iets anders? Boek dan een fijne yogales of klankschaalsessie, verdwaal in de smalle straatjes van de wijk Thamel of strijk neer in de Garden of Dreams met een goed boek. De keuze is reuze. Afhankelijk van je vluchttijd brengen we je naar de luchthaven. Een goede reis!
Prijs € 1970,-

Inclusief
- Pick-up en drop-off luchthaven
- Hotel in Kathmandu/Pokhara (o.b.v. twin) met ontbijt
- Sightseeing in Kathmandu o.l.v. ervaren gids
- Accommodatie tijdens trekking (tea house/guesthouse/homestay)
- Alle maaltijden tijdens de trekking (ontbijt/lunch/diner)
- Vervoer ter plekke (lokale bus/privé vervoer)
- Engelssprekende gids tijdens trekking
- Verzekering gids (en drager)
- Annapurna Conservarion Area Permit
- TIMS-card (trekking vergunning)
- EHBO-kit (gedragen door de gids)
- Alle papierwerk, administratie- en servicekosten en overheidsbelastingen
- Happy Hiker: voorbereidingsprogramma (3 maanden) dat je fysiek en mentaal klaarstoomt voor je trekking.
Optioneel
- Drager (20 USD per dag, draagt maximaal 15 tot 20 kg). Accommodatie, transport en maaltijden voor drager worden betaald.
- Donsjas, 4-seizoenen slaapzak en duffelbag (terug te geven na de trektocht).
Exclusief
- Extra overnachting in Kathmandu/Pokhara in geval van vroege aankomst, laat vertrek en vroegere terugkeer van de berg (om welke reden dan ook) anders dan de geplande route
- Drankjes en andere faciliteiten zoals warme douche, opladen van telefoon etc.
- Alle andere uitgaven die niet vermeld staan bij ‘Inclusief’
-
Reviews
Ervaringen van andere deelnemers
“Onvergetelijk! Wil je iets unieks beleven en voelen dat je leeft. Een reis naar Nepal is écht een aanrader. Zeker in zo’n klein en leuk gezelschap.”
“De combinatie bergen en back to basic was voor mij de ultieme vorm van opladen. Je leert telkens weer inzien dat er weinig nodig is om blij van te worden.”
Zwaarte
Annapurna Circuit via Tilicho Lake is zo’n 170 kilometer en goed te doen voor de geoefende wandelaar. Dagelijks loop je zo’n 4 tot 8 uur. Je kunt je eigen rugzak dragen of gebruik maken van een drager. Wat de Annapurna Circuit via Tilicho Lake trekking uitdagend maakt, is de hoogte/ijle lucht. Om hieraan te wennen hebben we bij het samenstellen van de route voldoende acclimatisatiedagen ingepland en houden we rekening met het aantal hoogtemeters per dag. Heb je meer tijd nodig, dan kan dat. Het belangrijkste is dat je naar je lichaam luistert en je eigen tempo volgt.

Tips voorbereiding Annapurna Circuit via Tilicho Lake trekking
Je wilt de Annapurna Circuit via Tilicho Lake tekking doen? Deze tips helpen je verder.
Plan je reis
- Boek je vliegticket
- Vraag je visum op tijd aan.
- Sluit een goede reis- en reddingsverzekering af. (Let op dat je medische kosten meeverzekert).
- Check of je reisverzekering (helikopter) noodevacuatie tot 5.416+m dekt.
- Ga na of je vaccinaties nodig hebt: bijvoorbeeld via Vaccinaties op Reis en plan direct je afspraak online. Handig!
- All you need is less: neem zo min mogelijk (niet functionele) spullen mee.
- Lees het blog: Voorbereiding Annapurna Circuit via Tilicho Lake trekking voor meer info.
Paklijst trekking Nepal
Of je het nu meeneemlijst, paklijst of inpaklijst noemt, het belangrijkste is dat je zoveel mogelijk thuislaat. Alle kilo’s die achterblijven zijn mooi meegenomen. Dit betekent weloverwogen kiezen. In dit blog dé volledige Paklijst trekking Nepal.
Boeken & meer info
Plan een voorpretgesprek met me in of boek je reis
Boek deze reis
Een onvergetelijke ervaring voor € 1.970,-. Dompel jezelf onder in de mooiste natuur ter wereld tijdens het Annapurna Circuit via Tilicho Lake trekking.
Plan een één-op-ééngesprek
Ben je benieuwd of Annapurna Circuit via Tilicho Lake bij je past? In een voorpretgesprek beantwoord ik je vragen. Effectief en efficiënt.
Heb je een vraag?
Of wil je meer informatie over de reis?
Neem dan contact met me op via:
06-42241143