Wandelen met stokken heeft een nogal stoffig imago. Dat is jammer want het biedt superveel voordelen, ook voor de jonge en fitte wandelaar. Vroeger vond ik het ‘nogal overdreven’ en zag ik er het nut niet van in. Totdat ik het probeerde. Ik was om! In dit blog alles wat je moet weten over wandelen met stokken.
Wandelen met stokken: voordelen en nadelen
Wandelen met stokken is niet voor iedereen, maar het kan veel voordelen opleveren. Zeker in de bergen. Ze zijn verkrijgbaar in allerlei soorten en maten. Voor een bergwandeling zijn telescopische wandelstokken handig. Deze zijn in lengte verstelbaar én gemakkelijk op te bergen wanneer je ze niet gebruikt. De voor- en nadelen van wandelen met stokken op een rijtje:
Voordelen wandelen met stokken
Nadelen wandelen met stokken
Wandelstokken kopen? Hier moet je op letten
Je hebt handvatten van kurk, rubber, schuim of plastic. Kurk gaat naar je hand staan, neemt weinig vocht op en schuurt niet. Rubber isoleert beter en is dus meer geschikt in koude omstandigheden, maar daarentegen minder geschikt bij warm weer. Schuim is het lichtste, maar minder duurzaam en verliest vorm. Plastic gebruik je bij voorkeur alleen voor eenvoudige hikes en niet wanneer je langer de bergen intrekt.
Wandelstokken zijn vaak van aluminium, titanium of carbon. Aluminium stokken zijn licht, sterk en relatief goedkoop. Ook is aluminium meer buigzaam. Titanium en carbon stokken zijn lichter en sterker, maar ook duurder in aanschaf en minder flexibel. Wanneer je wandelstok tussen twee rotsen blijft steken terwijl jij doorloopt, kan het zomaar einde oefening zijn.
De meeste wandelstokken zijn in lengte te verstellen door een draai-, klik of tentstoksysteem. Met een draaisysteem (superlock) verstel je je wandelstok in lengte door ze los en vast te draaien. Bij kliksystemen (speedlock) door ze open en dicht te klikken. Over het algemeen gaan kliksystemen langer mee. Ook zijn ze gemakkelijker in je tas op te bergen doordat ze kleiner zijn. Bij een tentstoksysteem zijn de stokonderdelen met elkaar verbonden door staaldraad of rubber. Deze stokken kan je heel compact opbergen
Een polsbandje zorgt voor extra ondersteuning en dat je je stokken niet verliest. Sommige stokken hebben een anti-shock systeem. Dit biedt comfort en verkleint de kans op ongewenste trillingen. Handig wanneer je vlot wil stijgen en dalen. Andere stokken kennen een locksysteem. Dit vermindert de kans op blessures doordat de polsband loslaat wanneer je vast komt te zitten. Bijvoorbeeld wanneer je wandelstok tussen twee rotsblokken blijft steken.
Wanneer je veel stijgt of daalt in de bergen is het niet prettig aldoor je stokken langer of korter te moeten maken. Zeker niet wanneer het koud is. Met een verlengd handvat kan je je wandelstokken hoger of lager vastpakken zonder je stok in lengte te verstellen. Superhandig!
De beste stokken om mee te wandelen
Je hebt wandelstokken in alle soorten en maten. Als beginnend wandelaar kan je het beste eerst onderzoeken of wandelen met stokken iets voor je is en gaan voor een iets voordeliger aluminium paar. Ben je een verfent hiker, dan zijn ook wandelstokken van titanium of carbon ook een goede keuze. Een aantal goede wandelstokken voor je op een rijtje.
De Forclaz MT100 Comfort is een voordelige aluminium wandelstok met een handgreep van schuim. Door middel van een draaisysteem is de stok in lengte verstelbaar. Het verlengde handvat is ideaal tijdens een wandeling met veel hoogteverschillen Je hoeft de stokken niet aldoor in lengte te verstellen, maar pakt de handgreep hoger of lager vast. Stokken worden geleverd per stuk.
De Quechua MT500 is een aluminium wandelstok met een handgreep van schuim. De stok is in lengte verstelbaar door middel van een kliksysteem. Het verlengde handvat is prettig tijdens hikes waarin je veel stijgt en daalt. De verstelbare polslus zorgt ervoor dat je hand altijd losjes in de lus rust. Stokken worden geleverd per stuk.
De lichtgewicht aluminium wandelstokken van Abbey hebben een rubberen handgreep en zijn voorzien van een verstelbare polslus. Je kunt de stokken in lengte verstellen door middel van een draaisysteem. Het anti-shock systeem minimaliseert de belasting van je gewrichten. De stokken zijn verkrijgbaar in twee kleuren en worden geleverd per paar.
De Leki Khumbu is een aluminium wandelstok van kwaliteit met een handgreep van kurk, die niet veel vocht opneemt en naar je hand gaat staan. De stokken zijn in lengte verstelbaar door middel van een kliksysteem. Door de zachte polslus rust de pols comfortabel in de lus en kan je de handgreep losjes vasthouden. Deze wandelstokken worden geleverd per paar.
Deze lichtgewicht carbon wandelstokken van Black Diamond hebben een schuimrubberen handgreep met verlangde handgreep. Door het inklapsysteem zijn de stokken zeer compact op te bergen en nemen ze weinig ruimte in beslag. Een mooie kwalitatieve set stokken voor de geoefende wandelaar. Leverbaar per paar.
