Yin en hatha yoga in Nieuwleusen

Denk je veel na, sta je vaak ‘aan’ en kan je wel wat ontspanning gebruiken? Of heb je behoefte aan tijd voor jezelf en vind je het leuk om aan je gezondheid te werken? Dan nodig ik je uit om mee te doen met yin en/of hatha yoga in Nieuwleusen. Lessen starten op...

Wat is hatha yoga en waarom is dit onmisbaar tijdens je trektocht?

Hatha betekent zon en maan (‘ha’ = zon, ‘tha’ = maan) en verwijst naar evenwicht tussen tegengestelden. Zon staat hierbij voor yang (het mannelijke/vurige) en maan voor yin (het vrouwelijke/kalme). Binnen hatha yoga verenig je deze. Je creëert verbinding tussen...