Beste snacks voor een trektocht of wandeling

Tijdens een trekking verbruik je veel energie. Zeker wanneer je langere tijd op pad bent, lange dagen maakt of je op grote hoogte bevindt. Goed eten (en drinken) is dan erg belangrijk. Gezonde voeding en snacks verbeteren je uithoudingsvermogen, leveren positieve...

Lekkerste gevriesdroogde maaltijden voor een trekking

Tijdens een trektocht is eten en drinken een groot deel van het avontuur. Maar je hebt onderweg niet altijd de mogelijkheid om alles te eten dat je lekker vindt. Soms heb je geen ruimte in je rugzak, is het eten te zwaar of is er gewoon weinig tot niets verkrijgbaar...

Tips voor gezond eten tijdens een trektocht

Gezond eten tijdens een trektocht is belangrijk. Je bent de hele dag in beweging, vaak met een grote rugzak op je rug, waardoor je veel energie verbruikt. Goede voeding is dan essentieel. Het verbetert niet alleen je fysieke prestaties maar beïnvloed ook je focus en...

17 x doen in Bangkok: tips en bezienswaardigheden

Wat te doen in Bangkok? Dat wil je weten wanneer je op wereldreis gaat of een rondreis door Thailand maakt. Er is zoveel te zien en doen in deze enorme metropool, dat je sowieso moet gaan kiezen. In mijn bescheiden reiscarrière ben ik inmiddels zo’n tien keer in...

Doen op Koh Jum: tips en bezienswaardigheden

Koh Jum, één van de leukste plekjes tijdens onze laatste rondreis door Thailand. Een klein niet toeristisch eilandje in de Andaman zee, halverwege Ao Nang en Koh Lanta dat ook bekend is onder de naam Ko Puh. Dit vrij onbekende en rustige eiland biedt leuke stranden,...