Wat is hoogteziekte en hoe voorkom je het?

‘Kan ik hoogteziekte krijgen?’, ‘Hoe voelt hoogteziekte?’ en ‘Wat moet ik doen als ik hoogteziekte krijg?’. Vragen die regelmatig voorbij komen tijdens de voorbereiding op je bergtrekking in Nepal. Niet zo gek want niemand zit op...

Wandelen op hoogte: dit moet je weten

Wandelen op hoogte vraagt meer van ons lichaam dan bijvoorbeeld een wandeling in Nederland of België. Het is fijn om te weten wat je ongeveer kunt verwachten, zodat je je goed kunt voorbereiden. In dit blog een aantal handige wandeltips, voor thuis en in de bergen....