Goed ademen is essentieel, zeker tijdens een trektocht hoog door de bergen. Het gebrek aan zuurstof heeft invloed op al onze lichaamsprocessen, en dus ook op je gezondheid en hoe je je voelt. In dit blog de beste boeken over ademhaling, die je kan inzetten als tool...
Je gaat een bergtrekking maken. Yay! Toch maakt je brein hier en daar overuren. Wat als ik ziek word onderweg? Stel dat ik hoogteziekte krijg? Ik heb hoogtevrees, zijn er diepe afgronden of hoge bruggen? Heb ik genoeg getraind? Ben ik niets vergeten? Easy tiger! Het...
Kyanjin Ri, het hoogste punt van de Langtang Circuit trekking. Deelnemer Femke schreef een reisverhaal over de tocht ernaartoe, tijdens haar trektocht in Nepal. Zo hield ze haar man en kinderen, die ze voor deze bergtrekking achterliet in Nederland, op de hoogte van...
Hiking Langtang Circuit trekking in Nepal, ook bekend onder de naam Langtang Gosaikuna Helambu trekking. In april was het zover. We knoopten onze bergschoenen aan voor deze fantastische bergrekking. De route begon in de Langtang vallei en bracht ons via het Gosaikunda...
In april en mei liepen wij de Langtang Gosaikunda Helambu trekking in Nepal, ook bekend onder de naam Langtang Circuit. Deze veelzijdige en relatief eenvoudige trektocht is een mooie mix tussen natuur, spiritualiteit en cultuur. Onderweg hield ik een dagboek bij....
In april en mei liepen wij de Langtang Gosaikunda Helambu trekking in Nepal, ook bekend onder de naam Langtang Circuit. Deze veelzijdige en relatief eenvoudige trektocht is een mooie mix tussen natuur, spiritualiteit en cultuur. Onderweg hield ik een dagboek bij....
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.
