Yin yoga bevordert je gezondheid en geeft ruimte in je lijf, hoofd en hart. Het is een rustige yogavorm waarbij je houdingen, zittend of liggend, langere tijd (vaak 3 tot 5 minuten) aanneemt.De focus ligt niet op spieropbouw maar op het versoepelen van bindweefsel (en...
Wanderworld yoga is verhuisd! Vanaf heden vinden alle yogalessen plaats in de nieuwe ruimte aan Oosterringweg 2b tussen Luttelgeest en Marknesse. Sta je vaak ‘aan’? Wil je graag meer tijd voor jezelf en vind je het leuk om aan je gezondheid te werken? Wees...
Geur is vaak veel belangrijker dan we denken. Tijdens Aroma yoga ga je dat zelf ervaren. De essentiële oliën die we tijdens deze les inzetten, voegen een extra dimensie toe aan je yoga practice. De geuren prikkelen je zintuigen, zorgen voor meer focus en versterken...
Denk je veel na, sta je vaak ‘aan’ of kan je wel wat ontspanning gebruiken? Wil je graag meer tijd voor jezelf en vind je het leuk om aan je gezondheid te werken? Dan nodig ik je uit om deel te nemen aan de yin yoga bij de Boerderijopvang in Luttelgeest. Lessen...
Het eerste yogaweekend zit erop. Mooi en intensief. Drie dagen op en neer omdat thuis een lief klein meisje nog steeds niet van de fles drinkt. Het is maar goed dat je van tevoren niet alles weet. 🙃 Met mezelf had ik afgesproken na ieder weekend een korte...