Yin yoga bevordert je gezondheid en geeft ruimte in je lijf, hoofd en hart. Het is een rustige yogavorm waarbij je houdingen, zittend of liggend, langere tijd (vaak 3 tot 5 minuten) aanneemt.De focus ligt niet op spieropbouw maar op het versoepelen van bindweefsel (en...
In januari deed ik een 10-daagse Vipassana in Nepal. Iets wat ik al heel lang wilde, maar dat er nooit van kwam. De laatste jaren leef ik steeds bewuster, met alle positieve gevolgen van dien. Ik ben niet alleen leuker voor mezelf, maar ook voor mijn omgeving: ik heb...
Yes! Deze maand volg ik een Yoga Teacher Training in Nepal. ‘Wil je dan yogadocent worden?’ Nou nee, niet perse. Ik doe het vooral voor een stukje ontwikkeling. Sinds ik in 2015 met yoga in aanraking kwam, voel ik me beter. Bij de yogaschool leer je vooral asanas...
Na drie mooie trektochten, Ghorepani Poon Hill, Everest Three Passes en Manaslu Tsum Valley, zoek ik de stilte op. Van 14 tot 25 januari volg ik een 10-daagse Vipassana in Nepal, in Kathmandu om precies te zijn. Een mooi moment om tot mezelf te komen, de intense...
Een yoga retraite in Nepal. Het leek me heerlijk. Na een mooie rondreis boek ik een 5-daagse retraite bij Himalayan Yoga Academy. En ik kan je vertellen… het was fantastisch! Precies wat ik nodig had: tijd voor mezelf, fijne yogalessen, lekker eten en heel veel leuke...
Yoga in Nepal. Erg welkom na begeleiding van twee groepsreizen. Een lang weekend Qatar had ik zelf bedacht maar het universum dacht daar anders over. Een fout in de vluchtwijziging bepaalt dat ik nog een week in Kathmandu zit. Ik baal… geen seconde en onderzoek de...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.
