In december liepen wij de Annapurna Base Camp trekking in Nepal. Een prachtige trektocht naar de voet van Annapurna I (8.091m). Deze trekking is een fanastische mix van natuur, cultuur en spiritualiteit. In dit blog onze voorbereiding Annapurna Base Camp trekking....
In november liepen wij de Annapurna Circuit via Tilicho Lake trekking in Nepal. Deze veelzijdige trektocht is een mooie mix tussen natuur, spiritualiteit en cultuur. In dit blog onze voorbereiding Annapurna Circuit en Tilicho Lake trekking. Welke route lopen we? Wat...
Tijdens een lange wandeling, trektocht of meerdaagse hike door de bergen is een goede wandeltechniek belangrijk. Zo loop je makkelijker, houd je het langer vol en help je blessures voorkomen. Maar wat is een goede wandeltechniek? Hoewel je praktisch alleen je benen en...
Goed ademen is essentieel, zeker tijdens een trektocht hoog door de bergen. Het gebrek aan zuurstof heeft invloed op al onze lichaamsprocessen, en dus ook op je gezondheid en hoe je je voelt. In dit blog de beste boeken over ademhaling, die je kan inzetten als tool...
Je gaat een bergtrekking maken. Yay! Toch maakt je brein hier en daar overuren. Wat als ik ziek word onderweg? Stel dat ik hoogteziekte krijg? Ik heb hoogtevrees, zijn er diepe afgronden of hoge bruggen? Heb ik genoeg getraind? Ben ik niets vergeten? Easy tiger! Het...
In april en mei liepen wij de Langtang Gosaikunda Helambu trekking in Nepal, ook bekend onder de naam Langtang Circuit. Deze veelzijdige en relatief eenvoudige trektocht is een mooie mix tussen natuur, spiritualiteit en cultuur. In dit blog onze voorbereiding op de...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.
