In oktober liepen wij de Nar Phu Valley trekking in Nepal. Een prachtige trektocht door de wildernis naar de afgelegen dorpen Nar en Phu. Deze trektocht is een fanastische mix van natuur, cultuur en spiritualiteit. In dit blog alles over de voorbereiding Nar Phu...
IJsbaden is populair. Niet zo gek, want het is wetenschappelijk bewezen dat het veel voordelen kent. Om je trektocht in de Himalaya een extra dimensie te geven, kan je (als de mogelijkheid zich voordoet) ook daar het koude water in. Om je hierop voor te bereiden deel...
Ziek worden tijdens je trektocht, daar zit niemand op te wachten. Om dit te voorkomen is het verstandig om het water dat je tijdens je trekking drinkt vooraf te behandelen, filteren of zuiveren. Hoe lekker en betrouwbaar het bergbeekje of waterstroompje er ook...
Annapurna Base Camp via Poon Hill trekking in Nepal is een mooie en toegankelijke trektocht waarbij je het iconische Poon Hill, bekend om de magische zonsopkomst, en Annapurna Base Camp, de plek waar échte die hard bergbeklimmers hun reis starten, bezoekt. Hoeveel uur...
Wandelen op hoogte vraagt meer van je lichaam dan bijvoorbeeld een wandeling in Nederland. Omdat je niet weet hoe je lichaam op hoogte reageert, kan je je hier ook praktisch niet op voorbereiden. Toch is het fijn om te weten wat je ongeveer kunt verwachten zodat je...
Wandelen en ademhalen. Het klinkt als een eenvoudige combinatie. Toch is een goede ademhaling tijdens het wandelen niet vanzelfsprekend en kan je er vaak meer uithalen dan je denkt. In dit blog alles over een goede ademhaling tijdens het wandelen. Maar voordat we...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.
