Sound Healing Training Nepal Level 1: terug naar de basis

Een tijdje geleden schreef ik al waarom ik besloot een volledige Sound Healing Training in Nepal te volgen. Niet alleen uit nieuwsgierigheid naar klankschalen en sound healing, maar ook omdat ik wilde begrijpen wat klank precies doet met lichaam en geest. Tijdens mijn groepsreizen in Nepal zag ik keer op keer hoe krachtig een soundbath kan zijn. Tijd dus om zelf dieper in de materie te duiken.

Sound Healing Training in Nepal: Level 1

Bij Lotus Mindful volgde ik het volledige traject: Level 1, Level 2 en Advanced. In deze blogserie neem ik je mee achter de schermen van de opleiding en deel ik mijn persoonlijke ervaringen. Wat leer je tijdens zo’n sound healing cursus? Hoe zien de trainingsdagen eruit? En wat gebeurt er eigenlijk wanneer je zelf aan de slag gaat met klankschalen?

In dit eerste blog vertel ik over Level 1: de basis van de Sound Healing Training in Nepal. Drie dagen waarin ik niet alleen kennismaakte met verschillende technieken en instrumenten, maar vooral ontdekte dat sound healing begint bij luisteren. Naar klank, naar stilte en misschien nog wel het meest naar jezelf.

Sound Healing training Nepal Level 1

De toon is gezet

Ik had veel klankschaalsessies bijgewoond en wist hoe ontspannend soundbaths kunnen zijn. Maar heel eerlijk? Ik had geen idee wat er allemaal achter die klanken schuilgaat en juist daar was ik benieuwd naar. Dus met heel veel zin stapte ik op dag 1 het trainingscentrum van Lotus Mindful binnen. Laat de sound healing opleiding maar beginnen. 🙂 

Meteen toen ik de trap omhoog liep maakte de chaos van Kathmandu (lees: het geluid van toeterende tuktuks, scooters en drukke straten) plaats voor een een fijne stilte. Alsof iemand het volumeknopje van de wereld een stukje zachter had gezet. De toon was gezet. 😉

Meer dan klankschalen

Al snel werd duidelijk dat Level 1 niet alleen een opleiding over instrumenten bleek te zijn, maar vooral een introductie in bewustzijn. Natuurlijk leerden we hoe je klankschalen bespeelt. Hoe je verschillende tonen creërt, welke technieken er zijn en hoe je trillingen laat resoneren in het lichaam. Maar er was ook veel aandacht voor het belang van meditatie en mindfulness.

We doken in onderwerpen als:

• de geschiedenis van klankschalen
• frequenties en vibraties
• hersengolven
• chakra’s en chakra-healing
• verschillende meditatievormen

Voor iemand die al jaren mediteert veel herkenbaarheid, maar voor iemand die nog geen ‘Vader Jakob’ op een orgel kan spelen óók veel vraagtekens. 😉 Juist de koppeling tussen theorie en klank vond ik daarom ontzettend waardevol en interessant.

Om je een beter beeld te kunnen geven van de training, ga ik eerst kort in op wat sound healing is. Ook staan we stil bij de spirituele en wetenschappelijke basis van heling door klank en deel ik meer over mijn eerste ervaringen met de klankschaalcursus.

Wat is sound healing?

Tijdens de training leerden we dat sound healing al eeuwenlang wordt toegepast in verschillende culturen. Instrumenten zoals klankschalen en gongs worden gebruikt om ontspanning en balans te stimuleren. De trillingen van de klanken helpen om lichaam en geest weer op elkaar af te stemmen, waardoor rust en harmonie kan ontstaan.

Spirituele essentie sound healing

Klankschalen worden binnen sound healing vaak vergeleken met een gitaar: wanneer één snaar niet goed gestemd is, ontstaat er dissonantie in het geheel. Op eenzelfde manier wordt gedacht dat verstoringen in onze energiecentra, de chakra’s, zich kunnen uiten in fysieke, mentale of emotionele disbalans.

Door de klankschalen rondom of soms zelfs op het lichaam te laten resoneren, ontstaat een soort ‘sound massage’ die deze innerlijke frequenties helpt te harmoniseren. Binnen deze traditie wordt gewerkt met de zeven chakra’s: van de wortel- tot de kruinchakra, die samen het energetisch systeem van het lichaam vormen en door klank weer in balans kunnen worden gebracht.

Sound healing en wetenschap

Eerst jezelf leren helen

Wat ik mooi vond aan Level 1 is dat alles begint bij jezelf. Voordat je ook maar denkt aan het begeleiden van anderen, leer je eerst luisteren naar je eigen lichaam. Hoe reageer je op bepaalde klanken? Welke trillingen voel je? Wat gebeurt er als je volledig aanwezig bent? Dat klinkt misschien simpel, maar in de praktijk bleek dat nog best een uitdaging.

De kracht van eenvoud

Misschien was dat wel mijn grootste inzicht van deze eerste dagen: sound healing hoeft niet ingewikkeld te zijn. Geen moeilijke technieken, geen grote shows, geen perfecte uitvoering… soms is één enkele klank voldoende om iemand uit zijn hoofd te halen. 

Dat inzicht was niet helemaal nieuw voor mij. Tijdens mijn Vipassana in Nepal ervoer ik al hoe krachtig stilte kan zijn. Ook tijdens mijn Yoga Teacher Training in Nepal speelde bewust aanwezig zijn een belangrijke rol. Sound healing voelt voor mij als een natuurlijke aanvulling op die ervaringen.

Mijn eerste indruk: Sound Healing Level 1

Terugkijkend voelde Level 1 vooral als het leggen van een stevig fundament. Ik leerde de basis van sound healing, maakte kennis met verschillende technieken en ontdekte opnieuw hoe krachtig stilte eigenlijk kan zijn.

Misschien is dat ook wel de rode draad in alles wat ik de afgelopen jaren in Nepal heb geleerd. Tijdens mijn Vipassana draaide het om stilte. Tijdens mijn Yoga Teacher Training om bewust bewegen en aanwezig te zijn in het moment. En tijdens deze Sound Healing Training ontdekte ik hoe klank een brug kan vormen tussen die twee werelden.

Voor mij voelt sound healing daarom niet als iets compleet nieuws, maar als een logisch vervolg op een reis die jaren geleden begon.

In het volgende blog neem ik je mee naar Level 2, waar we dieper ingaan op het begeleiden van groepen, het werken met verschillende instrumenten en de kracht van intentie binnen een soundbath.

Zelf ook ervaren wat sound healing doet?

Schrijf je in voor een klankbad

Nieuwsgierig naar sound healing en wat klank voor jou kan betekenen? Binnenkort organiseer ik kleinschalige soundbaths thuis in Nieuwleusen Tijdens een soundbath, ook wel klankschaalsessie of klankbad genoemd, mag je liggen, luisteren en ontvangen. De klanken helpen je vertragen, verzachten en ruimte maken… precies zoals het op dat moment nodig is. Een laagdrempelige manier om tot rust te komen, je hoofd leeg te maken en weer op te laden.

Wil je als eerste weten wanneer de eerste klankschaalsessies plaatsvinden? Laat je gegevens achter en ik stuur je een seintje zodra je je kunt aanmelden.

Wil jij op reis naar Nepal?

Met een goede reisgids maak je van de voorbereiding een feestje, mis je geen belangrijke informatie én kom je op de leukste plekjes. De beste Nepal gidsen vind je hier:

Meer weten over…

Sound healing of mindfulness in Nepal

Wil je meer weten over sound healing of Nepal als bestemming voor persoonlijke ontwikkeling? Wellicht vind je deze blogs ook interessant.