Sound Healing Training Nepal Level 2: de kracht van samen

Een tijdje geleden schreef ik al waarom ik besloot een volledige Sound Healing Training in Nepal te volgen. Niet alleen uit nieuwsgierigheid naar klankschalen en sound healing, maar ook omdat ik wilde begrijpen wat klank precies doet met lichaam en geest. Tijdens mijn groepsreizen in Nepal zag ik keer op keer hoe krachtig een soundbath kan zijn. Tijd dus om zelf dieper in de materie te duiken.

Sound Healing Training Nepal: Level 2

Bij Lotus Mindful volgde ik het volledige traject: Level 1, Level 2 en Advanced. In deze blogserie neem ik je mee achter de schermen van de opleiding en deel ik mijn persoonlijke ervaringen. Wat leer je tijdens zo’n sound healing cursus? Hoe zien de trainingsdagen eruit? En wat gebeurt er eigenlijk wanneer je zelf aan de slag gaat met klankschalen?

Na de eerste cursusdagen voelde alles nog een beetje nieuw. Level 1 draaide vooral om de basis: luisteren, voelen en begrijpen wat klank eigenlijk doet. Maar toen Sound Healing Training Nepal Level 2 begon, veranderde de energie. We gingen van ‘kijken naar het landschap’ naar ‘onderdeel zijn van het landschap’. 

Opeens ging het over iets veel groters: hoe je klank laat bewegen in een ruimte, en wat er gebeurt wanneer je meerdere instrumenten en mensen samenbrengt. En precies daar ontvouwde zich een compleet nieuwe laag van sound healing. 🙂

Sound Healing training Nepal Level 2

Van één-op-één naar groepen

Na de eerste dagen voelde ik me steeds meer thuis tussen de klankschalen. Waar Level 1 vooral draaide om zelfheling en individuele sessies, stond Level 2 volledig in het teken van groepen. Hoe begeleid je meerdere mensen tegelijk? Hoe bouw je een soundbath op? En hoe zorg je ervoor dat iedereen zijn eigen ervaring kan hebben binnen dezelfde sessie? Dat bleek een stuk uitdagender dan ik vooraf had gedacht. Maargoed, daarom volgen we een sound healing opleiding. 😉

Nieuwe instrumenten, nieuwe mogelijkheden

Tijdens deze dagen maakten we kennis met allerlei nieuwe instrumenten. We gebruikten niet alleen klankschalen, maar onder andere ook:

• gongs
• tingsha
• rainsticks
• ocean drums
• steel tongue drums
• didgeridoo
• kalima
• handpan

Elk instrument heeft zijn eigen karakter. Sommige klanken voelen als een zachte golf, terwijl anderen ineens de volledige ruimte vullen. Het ene geluid is aangenaam en het ander brengt minder fijne gevoelens naar boven haha. Hoe dan ook, er ging een compleet nieuwe wereld voor mij open. Nooit geweten dat ik zo kon genieten van klanken en muziek!

Ademhaling en meditatie

Naast de instrumenten was er veel aandacht voor meditatie en ademwerk. We oefenden verschillende vormen van meditatie. Juist die combinatie van klanken, ademhaling en meditatie vond ik bijzonder. Klank op zichzelf is mooi, maar wanneer je het combineert met ademhaling en intentie ontstaat er iets anders. Iets diepers, iets dat je niet zomaar onder woorden kunt brengen. Laten we het magie noemen. 😉

Een deel van de cursus volgden we bij Swayambunath Temple, een mooie stupa gelegen op een heuvel aan de rand van Kathmandu. Bij deze boeddhistische tempel heb je een waanzinnig mooi uitzicht op de stad. Het was mooi én fijn om dit speciale cursusmoment hier samen te ervaren.

Ruimte voor unieke beleving

Tijdens de oefensessies merkte ik hoe verschillend wij in ons iniminie groepje al op klank reageren. Waar de één volledig ontspant, wordt de ander juist emotioneel. Sommige mensen vallen bijna in slaap, terwijl anderen zich opeens opvallend alert voelen.

Dat maakte me opnieuw bewust van iets belangrijks: als facilitator ben je niet verantwoordelijk voor iemands ervaring. Je creëert alleen de ruimte waarin die ervaring mag ontstaan. Zo kan iedereen een reis maken die past bij waar je bent en wat je nodig hebt.

De kracht van ruimte en samen

Als ik terugdenk aan Level 2, dan is het woord dat steeds terugkomt: ruimte. Ruimte voor klank, maar ook ruimte voor wat er gebeurt tussen de klanken in. Ruimte voor stilte, voor verschil, voor reacties die je niet kunt sturen of voorspellen. Ruimte kan soms spannend zijn, maar het maakt dingen ook heel uniek en mooi.

De verschillende instrumenten die we leerden gebruiken, van gongs tot ocean drums, lieten me zien hoe breed sound healing eigenlijk is. Het is niet één geluid, niet één techniek, maar een samenspel van lagen die samen iets creëren wat je niet helemaal kunt uitleggen, alleen kunt ervaren.

Wat deze dagen voor mij vooral duidelijk maakten, is dat sound healing niet draait om controle, maar om vertrouwen. Vertrouwen op de klank, op de ruimte en op wat er ontstaat als je durft los te laten. En precies daar begon Level 2 voor mij echt te leven. 

Mijn grootste les: Sound Healing Level 2

Terugkijkend ging Level 2 voor mij over veel meer dan het leren bespelen van nieuwe instrumenten of het opbouwen van een soundbath. Het ging over vertrouwen. Vertrouwen op het proces, op de kracht van klank en op wat er ontstaat wanneer je de controle een beetje loslaat.

Dat klinkt misschien eenvoudig, maar juist dat loslaten vind ik soms een uitdaging. Tijdens de oefensessies merkte ik dat ik steeds op zoek was naar bevestiging: speel ik de juiste klank, op het juiste moment, op de juiste manier? Gaandeweg ontdekte ik dat sound healing niet draait om perfectie, maar om aanwezigheid. Om luisteren. Om ruimte geven aan wat zich aandient.

Dit sluit weer perfect aan bij alles wat Nepal mij de afgelopen jaren heeft geleerd. Tijdens mijn Vipassana draaide het om stilte en naar binnen keren. Tijdens mijn Yoga Teacher Training leerde ik juist bewust bewegen, ademen en aanwezig zijn in het moment. Tijdens deze Sound Healing Training komt het samen. Ook hier gaat het om vertragen, voelen en aanwezig zijn. Alleen deze keer niet met stilte of beweging als hulpmiddel, maar klank. 

In het volgende blog neem ik je mee naar Advanced, waar we op zoek gaan naar onze eigen stem binnen het faciliteren van een soundbath.

Zelf ook ervaren wat sound healing doet?

Schrijf je in voor een klankbad

Nieuwsgierig naar sound healing en wat klank voor jou kan betekenen? Binnenkort organiseer ik kleinschalige soundbaths thuis in Nieuwleusen Tijdens een soundbath, ook wel klankschaalsessie of klankbad genoemd, mag je liggen, luisteren en ontvangen. De klanken helpen je vertragen, verzachten en ruimte maken… precies zoals het op dat moment nodig is. Een laagdrempelige manier om tot rust te komen, je hoofd leeg te maken en weer op te laden.

Wil je als eerste weten wanneer de eerste klankschaalsessies plaatsvinden? Laat je gegevens achter en ik stuur je een seintje zodra je je kunt aanmelden.

Wil jij op reis naar Nepal?

Met een goede reisgids maak je van de voorbereiding een feestje, mis je geen belangrijke informatie én kom je op de leukste plekjes. De beste Nepal gidsen vind je hier:

Meer weten over…

Sound healing of mindfulness in Nepal

Wil je meer weten over sound healing of Nepal als bestemming voor persoonlijke ontwikkeling? Wellicht vind je deze blogs ook interessant.