Beste slaapzak voor een trekking

Goed slapen is belangrijk. Zeker tijdens een trektocht. Je presteert beter, bouwt reserves op en herstelt optimaal na een goede nacht rust. Bezuinigen op een kwalitatief goede slaapzak is dus nooit een goed idee. Maar als je in een goede slaapzak investeert (ze zijn niet goedkoop), wil je er ook zeker van zijn dat je de beste in handen hebt én dat je hem vaak gebruikt. In dit blog de beste slaapzak voor een trekking.  

Zo werkt een slaapzak!

Voordat je een slaapzak aanschaft is het goed om te weten dat een slaapzak zelf geen warmte afgeeft, maar jouw eigen lichaamstemperatuur vasthoudt. Het laagje warme lucht, dat zich om je lichaam bevindt, houdt je warm in een goede slaapzak.

De beste slaapzak voor een trekking kiezen

Om te bepalen welke slaapzak het beste bij je past, moet je jezelf een aantal vragen stellen. Want wat de beste slaapzak voor een trekking hangt af van het type slaapzak, jouw persoonlijke voorkeuren en de omstandigheden waarin je hem (voornamelijk) gebruikt.

In welk seizoen gebruik je de slaapzak?

Bedenk eerst voor jezelf in welk seizoen je de slaapzak het meest gebruikt. Afhankelijk daarvan bepaal je of je een winter- of zomerslaapzak geschikt is. Een winterslaapzak in de zomer is waarschijnlijk te warm, maar deze kan je openritsen. Een zomerslaapzak in de winter is niet warm genoeg, maar hiermee kan je spelen met kleding (volgens het 3-lagen systeem) of een liner. Kies voor een slaapzak waarin je de meeste nachten, (zo’n 70%) comfortabel slaapt. Als je meestal in de zomer op pad gaat, hoef je geen 3-seizoenen slaapzak aan te schaffen. Gebruik je de slaapzak het hele jaar door in verschillende temperaturen, dan kan je overwegen 2 slaapzakken aan te schaffen

Comfort-, comfort limiet-, limiet- en extreemtemperatuur

Iedere slaapzak kent een comfort-, comfort limiet, limiet- en extreemtemperatuur. Hieruit kun je afleiden hoe warm de slaapzak je houdt. In principe kijk je alleen naar de comfort- en de comfort limiettemperatuur. De rest is niet realistisch en kan zelfs gevaarlijk zijn. De comforttemperatuur geeft aan tot welke temperatuur de slaapzak voor de meeste mensen comfortabel is. Zelf ben ik een koukleum dus ik tel er graag een aantal graden bijop, om zeker te weten dat ik lekker slaap. Is de comforttemperatuur 0 graden, dan betekent dat voor mij 3 graden. 😉

Welk model slaapzak is geschikt?

Grofweg zijn er twee modellen slaapzak te onderscheiden:

• het dekenmodel
• het mummiemodel

In praktisch alle gevallen is een mummiemodel beter doordat deze beter aansluit en dus warmer, kleiner en lichter is. Een dekenmodel daarentegen kan prima bij warm weer, geeft meer ruimte en je kan hem openritsen en als deken gebruiken en/of koppelen met een andere slaapzak als je samen wilt slapen.

Er bestaan ook quilts. Deze halfopen slaapzakken zonder hoofdgedeelte bevestig je (met lusjes) aan je slaapmat of de hoes van je slaapmat. Je bespaart grammen, maar doordat hij niet aansluit op je lichaam en geen nekkraag heeft, is een quilt minder geschikt voor de winter of trektochten in koude omstandigheden.

Beste slaapzak voor een trekking: synthetisch of dons?

Er bestaan synthetische slaapzakken en slaapzakken gevuld met dons. Het voordeel van synthetische slaapzakken is dat ze vaak goedkoper zijn en beter isoleren als ze vochtig zijn. Het nadeel is dat ze zwaarder zijn (in vergelijking met dons met hetzelfde temperatuurbereik) en groter qua volume. De voordelen van dons is het compressievermogen, gewicht en pakvolume. Nadeel is de prijs, dat ze op den duur veertjes verliezen en dus isolatiewaarde verliezen en minder isoleren wanneer ze vochtig zijn.

Waarop letten bij een donzen slaapzak?

Je hebt eendendons en ganzendons. De donsvlok van de gans is groter en heeft meer veerkracht dan die van de eend. Een ganzendonzen slaapzak met hetzelfde vulgewicht zou dus warmer moeten zijn. Maar ook de kwaliteit en de zuiverheid van het dons speelt een rol. In de meeste omstandigheden ga je voor een hoge vulkracht (CUIN) en een zo zuiver mogelijk aantal echte donsveertjes. 95% is het hoogste haalbare. De donskwaliteit varieert van zo’n 300 en 800, waarbij 300 de laagste kwaliteit weergeeft en 800 de hoogste. Hoe hoger de waarden, hoe beter de kwaliteit. Maar bij een hoge luchtvochtigheid ben je beter af met een lage CUIN omdat zuivere dons niet goed isoleert wanneer het vochtig is.

Gewicht van een slaapzak

Als je alles zelf moet meedragen tijdens een trekking, wil je het liefste een lichtgewicht slaapzak, maar dit mag niet ten koste gaan van je slaapcomfort. Een goede nachtrust is het belangrijkste. Het gewicht van je slaapzak is deels afhankelijke van het formaat. Een goede slaapzak is zo’n 20 á 30cm langer dan jouw lichaamslengte. Ben je 180cm, dan is een slaapzak rond de 200 á 210cm geschikt. Een te kleine slaapzak ligt niet lekker en in een te grote slaapzak verlies je warmte. Een goede 3-seizoenen slaapzak weegt al snel 1000 tot 1500gr.

Capuchon, nekkraag en tochtslurf

Wanneer je trektochten maakt in de de kou of tijdens de winter, zorg er dan voor dat je 3- of 4-seizoenen slaapzak voorzien is van een cappuchon, nekkraag en tochtslurf. Een capuchon houdt je hoofd warm en wanneer je de nekkraag en tochtslurf aansnoert houdt je de warmte in je slaapzak. Zo blijf je ’s nachts lekker warm.

Beste slaapzak voor een trekking: rits en nekkraag

Tijdens een trektocht zou het in principe niet moeten uitmaken of je rits links of rechts zit. Kies bij voorkeur wel voor een rits die je ook van onder kan openritsen. Zo kan je de temperatuur in je slaapzak beter reguleren. Wel zo fijn!

Beste goedkope slaapzak voor een trektocht

Simond MT500 3-seizoenen slaapzak

De Simond MT500 serie is een uitstekende keuze wanneer je een goede slaapzak wilt voor een zacht prijsje. De comforttemperatuur van deze slaapzak licht rond 5°C. en de buitenstof is voorzien van een waterafstotend laagje zodat vochtdruppels eraf rollen. Erg fijn bij condensvorming. De slaapzak is gevuld met synthetische vulling en voorzien van capuchon, tochtslurf en nekkraag. Verkrijgbaar in 4 lengtematen: S lichaamslengte tot 1.60m, M tot 1.70m, L tot 1.85m, XL tot 2.00m. 

• Lengte: S/M/L/XL
• Graden: comfort 5°C/limiet 0°C
• Gewicht: 900/950/1050/1110 gram
• Vulling: synthetisch
• Pakvolume: Ø 17 x 35/18 x 35/19 x 35/20 x 35 cm

Simond MT900 4-seizoenen slaapzak

De Simond MT900 serie is een uitstekende keuze wanneer je een goede slaapzak wilt voor een zacht prijsje. De comforttemperatuur van deze slaapzak licht rond het vriespunt en de buitenstof is voorzien van een waterafstotend laagje zodat vochtdruppels eraf rollen. Erg fijn wanneer er veel condens is. De slaapzak is gevuld met diervriendelijke dons (90%, 10% veren) en is voorzien van capuchon, tochtslurf en nekkraag. Kortom superslaapzakje voor een superprijsje! Verkrijgbaar in 4 lengtematen: S lichaamslengte tot 1.60m, M tot 1.70m, L tot 1.85m, XL tot 2.00m. 

• Lengte: S/M/L/XL
• Graden: comfort 0°C/limiet -5°C
• Gewicht: 735/830/930/1040 gram
• Vulling: dons (700 en 8o0+ RDS)
• Pakvolume: Ø 17 x 35/18 x 35/19 x 35/20 x 35 cm

Beste slaapzak voor een trekking: Nomad

Nomad Orion Premium 350: 3-seizoenen slaapzak

Met de Nomad Orion Premium 350 heb je een mooie 3-seizoenen mummyslaapzakken in handen die je warmhoudt tijdens trektochten in lente, zomer en frisse herfstavonden met kans op lichte vorst. De Premium 350 heeft een comforttemperatuur tot 3⁰C en een pakformaat van 27 x 18 x 18 cm en 730 gram, is deze slaapzak een ideale keuze voor backpackreizen, hikes door de bergen of lange fietstochten waarbij elke gram telt. Gemaakt van 15D superlichte ademende nylon met waterafstotende PFC-vrije finish. Verkrijgbaar in normale lengte (tot 1.90m) en XL variant (tot 2.05m).

• Lengte: 190 cm/ 205 cm 
• Graden: comfort -2°C/limiet -18°C
• Gewicht: 730
• Vulling: dons (800+ RDS) 

Nomad Orion Premium 550: 4-seizoenen slaapzak

De Premium 550 van Orion is een mooie 4-seizoenen mummyslaapzakken die je warmhoudt tijdens koude nachten in winterse temperaturen tot -6⁰C. Met een pakformaat van 29 x 20 x 20 cm en 950 gram, perfect voor bergtochten, wereldreizen of fietsvakanties waarbij gewicht belangrijk is. Gemaakt van 15D superlichte ademende nylon met waterafstotende PFC-vrije finish. Verkrijgbaar in normale lengte (tot 1.90m) en XL variant (tot 2.05m).

• Lengte: 190 cm/ 205 cm 
• Graden: comfort -6°C/limiet -24°C
• Gewicht: 950 gram
• Vulling: dons (800+ RDS) 

Beste allround slaapzak voor een trekking

Rab slaapzakken: Alpine, Ascent, Mythic en Neutrino serie 

De Rab Alpine-, Ascent-, Mythic- en Neutrino-slaapzakken behoren tot de populairste keuzes voor bergsport en trekking. De Alpine-serie is technisch en compact, ideaal voor alpiene tochten waarbij gewicht en pakvolume belangrijk zijn. De Ascent-serie biedt meer ruimte en comfort, perfect voor lange trektochten en kampeerders die extra bewegingsvrijheid waarderen. De Mythic-serie is ultralicht en gemaakt voor extreme prestaties, met topkwaliteit dons en minimale constructie voor snelle expedities. De Neutrino-serie combineert juist warmte, laag gewicht en veelzijdigheid, geschikt voor serieuze bergavonturen in koude omstandigheden. Het verschil zit vooral in comfort, gewicht en technische prestaties.

• Lengte: regular/long
• Graden: comfort 0°C/limiet -12°C
• Gewicht: 700/1100 gram
• Vulling: dons (650 tot 900 RDS)

Extra warmte, hygiëne en comfort in je slaapzak?

Gebruik een liner of lakenzak in je slaapzak

Ben je op zoek naar extra warmte in je slaapzak of ben je zuinig op je toch wel prijzige aankoop, gebruik dan een lakenzak.

Een lakenzak, ook wel liner of slaapzakvoering genoemd, kan tot wel 10°C extra warmte toevoegen aan je slaapzak, een verademing tijdens koude nachten. Ook houdt een liner je slaapzak schoon en fris tijdens een trektocht door de bergen, zodat je deze minder vaak hoeft te wassen. Zo behoudt hij zijn isolatiewaarde en jij hebt langer plezier van je slaapzak.

Daarnaast is een liner ook ideaal in combinatie met een 3- of 4-seizoenen slaapzak. Mocht je in warmere gebieden trekken, of naast een trektocht in de bergen nog meer zonnige bestemmingen bezoeken, dan is een liner soms al voldoende als slaapzak.

Hier vind je de beste lakenzak voor een trekking of op reis.

Lekker slapen in je slaapzak

Tips voor een goede nachtrust

• Zorg voor een goede uitrusting. Je kunt nog zo’n goede slaapzak hebben, maar wanneer het je tent en matje niet goed geïsoleerd zijn, heb je daar weinig aan.
• Gebruik een goede liner voor extra warmte, hygiëne en comfort
• Draag warme (thermo)kleding in je slaapzak als het koud is. Dat houd je warmte nog beter vast.
• De meeste warmte verlies je via je hoofd. Draag een muts in bed bij koude temperaturen.
• Ga naar bed als je het nog warm hebt, dus voordat je het koud krijgt.
• Beweeg voordat je je slaapzak inkruipt. Een paar minuten scheelt al enorm. Een sprintje, jumping jacks, squats, even springen en met je armen zwaaien, doet het goed.
• Voedsel is brandstof. Ga niet met een lege maag naar bed.
• Vul je waterfles met warm/heet water, doe er een sok omheen en et voilà: daar is je kruik.