Eind juni loop ik samen met mijn zus de Dutch Mountain Trail. Een avontuurlijke wandelroute door Zuid-Limburg. In 2019 bedachten de mensen achter het Dutch Mountain Film Festival de Seven Summits: zeven rondwandelingen naar Zuid-Limburgse toppen waarbij je het echte...
Wanneer je door Nepal reist, is het leuk om een paar woordjes Nepali te spreken. Met alleen ‘Namasté’ kom je een heel eind, maar het is natuurlijk nog leuker als je meer te vertellen hebt. Nepalees leren is niet makkelijk, dus het vergt wat...
Wanneer je in Nepal bent, kom je er niet onderuit: Dal Bhat Tarkari. Een overheerlijke groentecurry die de Nepalezen zelf traditiegetrouw 365 dagen per jaar eten. Vaak twee keer per dag. Het is een vegetarisch gerecht gemaakt van peulvruchten, groenten, kruiden en...
Het geven van fooien in Nepal is niet verplicht, maar wel gebruikelijk. Vooral voor mensen die werken met toeristen zijn fooien een aanvulling op hun vaak lage basissalaris. Of je fooi wilt geven, en hoeveel, is altijd aan jezelf. In dit blog richtlijnen voor het...
Goed slapen op reis is niet voor iedereen weggelegd. Terwijl de één praktisch overal zijn ogen dichtdoet, moet een ander iedere avond opnieuw aan z’n slaapplek wennen. Een ander matras, het klimaat, de hoogte, onbewuste spanning, kamergenoten,...
Goed ademen is belangrijk. Zeker tijdens een trektocht door de bergen waar minder zuurstof beschikbaar is. Een goede ademhaling heeft invloed al onze lichaamsprocessen en dus ook onze gezondheid en hoe we ons voelen. Het lijkt heel eenvoudig, maar veel mensen ademen...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.
