Beste dagrugzak voor wandelen en trekking

Als je een veel wandelt, dan weet je hoe belangrijk een goede dagrugzak is. Een goede dagrugzak zorgt voor comfort, balans en plezier, ook op de moeilijke en lange dagen. En aangezien je dat ding de hele dag op je rug draagt en geen onnodige energie wilt verspillen, moet hij goed zitten, niet onnodig zwaar zijn en bovenal praktisch zijn. Maar hoe kies je een goede wandelrugtas? En waar moet je op letten bij aankoop? In dit blog de beste dagrugzak voor wandelen en trekking.

Waarom een goede dagrugzak?

Biedt comfort en plezier tijdens het wandelen

Wanneer je gaat wandelen wil je voldoende eten, drinken en snacks bij je hebben en extra laagjes kleding tegen warmte of kou. Daarnaast gaat je telefoon mee, wellicht nog een camera, zakdoekjes en wat persoonlijke spullen. Dit alles neem je mee in een dagrugzak, Deze draag je van ’s morgens vroeg tot het einde van de middag en kan, zeker wanneer je een volle waterzak en/of drinkfles meedraagt, behoorlijk zwaar worden. Zorg dus voor een goede degelijke dagrugzak die bij je lichaam past.

Beste dagrugzak voor wandelen kiezen

Dagrugzakken zijn er in allerlei soorten en maten. Wat de beste rugzak is voor jou, hangt af van wat je ermee gaat doen, je lichaamsbouw en je persoonlijk voorkeur. Er zijn wandelrugzakken met verschillende inhoudsmaten met elk hun voor- en nadelen, wel of geen verstelbaar rugpand, heupband, geïntegreerde regenhoes of opbergruimte voor waterzak, drinkfless en wandelstokken. En dan hebben we het nog niet gehad over de vakken en sluitingen, Kortom, de keuze is reuze. Kies een rugzak die bij je past, zodat je meer geniet onderweg.

1.) Kies de inhoudsmaat van jouw ideale dagrugzak

Voor een wandeling of trektocht (met drager) neem je een dagrugzak tussen de 16 tot 35 liter mee voor eten, drinken en eventueel kleding. Persoonlijk houd ik van iets grotere rugtassen omdat je dan niet zo hoeft te proppen. Ga ervan uit dat je, vooral in de bergen, veel laagjes nodig hebt (regenjas, donsjas, fleecevest, handschoenen, muts), dus een beetje pakruimte wel prettig is. Tel daar water, snacks, zonnebrand en zakdoekjes bij op en hij is zo vol. Grofweg zou je kunnen zeggen:

• 16 tot 20 liter: rugzak dagwandeling voor eten en drinken
• 20 tot 25 liter: rugzak dagwandeling voor eten, drinken en kleding
• 25 tot 35 liter: rugzak meerdaagse wandeling/trekking voor eten, drinken en kleding

2.) Wel of geen verstelbaar rugpand

Veel rugzakken zijn unisex en hebben ‘maar’ één maat. Ben je iets kleiner of juist langer dan val je soms net tussen wal en schip. Ga dan eens op zoek naar een rugzak die verkrijgbaar is in verschillende maten of rugzakken met verstelbaar rugpand. Osprey rugzakken komen vaak in maat s/m of l/xl. Zo kan je de voor jou beste passende dagrugzak voor een wandeling of trekking kiezen.

3.) Vast rugpand of ventilerend mesh rugpand

Ga je voor een dagrugzak met een aangesloten rugpand of kies je voor een wandelrugzak met een ventilerend mesh rugpand die iets van je rug afstaat. Persoonlijk heb ik sterke voorkeur voor een ventilerend rugpand van mesh. Doordat deze namelijk iets van je rug afstaat, kan de lucht goed circuleren en voelt je rug veel minder zweterig en plakkerig. 

4.) Dames of Heren model dagrugzak

Sommige rugzakmerken, waaronder Osprey, hebben speciale vrouwenmodellen. Zelf ben ik vrij smal van boven en deze rugzak zit mij dan ook echt beter. Dus het is zeker aan te raden om de verschillende soorten wandelrugzakken eens te proberen om zo te ontdekken wat het beste bij je lichaam past. 

5.) Check of de rugzak een heupband heeft

De beste dagrugzak voor een wandeling of trekking heeft sowieso een heupband, het liefst een gewatteerde. Ik zie weleens mensen met een dagrugzak zonder heupband. Op den duur krijgen zij allemaal last van hun schouders en nek. Een dagrugzak vol water, kleding en snacks kan behoorlijk zwaar zijn en deze druk wil je niet de hele dag op je schouders. In het ergste geval krijg je zelfs hoofdpijn. Met een heupband draag je het gewicht op je heupen. Dat wil je!

6.) Ritssluiting of klep met gesp

Rugzakken hebben vaak een ritssluiting of een klep die je met gespen vastklikt. Rugzakken met een kleinere inhoudsmaat hebben vaker een ritssluiting en de iets grotere rugzakken en backpacks een klep. Het is aan jou wat je prettig vindt. Voor een dagrugzak gaat mijn voorkeur over het algemeen uit naar een ritssluiting omdat je daarmee sneller bij je spullen kan. Maar dat is persoonlijk.

7.) Past er een drinksysteem in je rugzak?

Om gezond de dag door te komen, drink je tijdens een trektocht veel water. Een drinksysteem is dan superhandig. Het zorgt ervoor dat je vaker, constanter en meer drinkt. Check dus of de dagrugzak een speciaal vak heeft voor je waterzak en/of een H20-opening waar je waterslang doorheen haalt. Dit gaat je echt motiveren meer vocht binnen te krijgen en dat is bij een trektocht op hoogte essentieel om de kans op hoogteziekte te verkleinen, 

8.) Wel of geen geïntegreerde regenhoes

Check of je dagrugzak beschikt over een geïntegreerde regenhoes. Zo niet, schaf dan een losse regenhoes aan die past bij de inhoudsmaat van je rugzak. Niets is vervelender dan met natte spullen thuiskomen of nog erger, kapotte apparatuur door waterschade. Persoonlijk vind ik een geïntegreerde regenhoes een groot voordeel, aangezien je deze standaard bij je hebt en niet kan kwijtraken.

9.) Extra features op je dagrugzak

Last but not least, iedere dagrugzak is anders en let ook op speciale features, zoals een in hoogte verstelbare borstband, zodat je ademhaling niet in de knoei komt, load lifters, de verbinding tussen de schouderbanden van je rugzak en rugtas zelf om het gewicht van de tas dichtbij je lichaam te dragen (en je tas minder zwaar voelt), zijvakken met ruimte voor je waterfles en een eventueel lusje voor wandelstokken. Osprey heeft een speciaal systeem waarbij je je wandelstokken kan opbergen zonder de rugzak af te doen. Handig!

Beste goedkope dagrugzak voor wandelen

Quechua MH500 rugzak

Wanneer je begint met wandelen of voor het eerst op trektocht gaat en niet zeker weet of het je hobby wordt, kan het slim zijn niet je hele spaarrekening te plunderen voor een dagrugzak. Een mooie budgetvriendelijke optie is de Quechua MH500 dagrugzak. Deze rugzak heeft een degelijke pasvorm, gewatteerde heupband, ventileert goed en is voorzien van een geïntegreerde regenhoes en lus voor wandelstokken. Wil je een goede rugzak voor een zacht prijsje, dan heb je met de Quechua MH500 een uitstekende rugzak in handen. Komt in veel leuke kleurtjes!

• Gewicht: 990 gram
• Inhoud: 25 liter
• Afmeting: 54 x 30 x 23 cm

Beste lichtgewicht rugzak voor wandelen

Osprey Hikelite 28 wandelrugzak

De Osprey Hikelite 28 is lichtgewicht unisex rugzak van 100% polyamide. Het materiaal is WDR-geimpregneerd zodat het waterafstotend en ademend is. Ideaal! Verder heeft de Hikelite 28 alles wat je nodig hebt tijdens een trektocht. Denk aan een lichtgewicht aluminium frame, ademende schouderbanden, een gevoerde heupband en een in hoogte verstelbare borstriem. Hij is voorzien van 2 zijvakken voor een drinkfles, geïntegreerde regenhoes, compressieriemen en bevestiging voor wandelstokken. Lekker volledig dus! Hij opent en sluit met een rits. Verkrijgbaar in S/M en M/L en diverse kleuren.

• Gewicht: 980 gram
• Inhoud: 28 liter
• Afmeting: 59 x 34 x 25 cm

Low Alpine Airzone Active 22

De Airzone Active 22 is een unisex dagrugzak en een uitstekende keuze als je op zoek bent naar een goede lichtgewicht dagrugzak voor een wandeling of trektocht. De rugzak is niet extreem groot, dus ook prima voor dagwandelingen thuis, heeft een goed ventilerend rugpand en een heupband groot mesh vak aan de voorzijde. Aan de zijkant vind je 2 handige vakken voor je drinkfles en er is bevestiging voor wandelstokken. Deze rugzak opent en sluit met rits, is goed te comprimeren en verkrijgbaar in vele kleuren. Komt met geïntegreerde regenhoes en is compatible met 3 liter drinksysteem. 

• Gewicht: 855 gram
• Inhoud: 22 liter
• Afmeting: 52 x 29 x 23 cm

Deuter AC Lite 24

Ben je op zoek naar een comfortabele lichtgewicht dagrugzak voor een trekking? Dan is de AC Lite 24 een goede optie. De ruglengte is verstelbaar (44 tot 54 cm), voorzien van een ergonomisch gevoerde heupband, elastisch frame en in hoogte verstelbare borstriem. Het Deuter Aircomfort draagsysteem draagt bij aan goede ventilatie bij de rug. De AC Lite 24 is gemaakt van gerecycled materiaal, komt met een geïntegreerde regenhoes en is compatible met een 2 liter drinksysteem/waterzak. In meerdere kleuren verkrijgbaar.

• Gewicht: 930 gram
• Inhoud: 24 liter
• Afmeting: 57 x 30 x 23 cm

Beste dagrugzak voor wandelen: dames

Osprey Tempest 22

De Tempest serie van Osprey is speciaal ontwikkeld voor dames en de Tempest 22 is een mooie dagrugzak voor trektochten. Met de verstelbare ruglengte past deze fijne wandelrugzak nagenoeg op iedere rug. Daarnaast is de tas voorzien van het AirScape rugsysteem voor optimale ventilatie en gevoerde heup- en schouderbanden. Ook kan je met de Tempest je wandelstokken kwijt en is er een speciaal vak voor je waterzak. Verder is deze tas gewoon een plaatje! Even opletten, de rugzak heeft geen geïntegreerde regenhoes, dus deze moet je los bijkopen. Verkrijgbaar in verschillende kleuren.

• Gewicht: 1030 gram
• Inhoud: 22 liter
• Afmeting: 51 x 29 x 29 cm

Beste dagrugzak voor wandelen: heren

Osprey Talon 22

De Osprey Talon 22 is een fijne wandelrugzak voor mannen voorzien van gevoerde schouderbanden, stabiliteitsriemen en AirScape-rugpand dat bijdraagt aan goede ventilatie. Verkrijgbaar in maat S/M en L/XL. Voorzien van verstelbare ruglengte (43 tot 56 cm), in hoogte verstelbare borstriem, gevoerd rugpand, gevoerde heupband. De rugzak opent en sluit met een klep en gespen, heeft mesh zijvakken voor een drinkfles en is voorzien van wandelstokbevestiging. Deze dagrugzak komt zonder regenhoes, dus deze moet je los bijkopen. Is compatible met een 3 liter drinksysteem. 

• Gewicht: 1008 gram
• Inhoud: 22 liter
• Afmeting: 54 x 28 x 28 cm

Mijn favoriete dagrugzak voor wandelen en trekking

Osprey Sirrus 34

De dagrugzak die ik al 3 jaar met plezier meesjouw tijdens een dagwandeling of trektocht is de Osprey Sirrus 34. Deze rugzak is degelijk, comfortabel en beschikt over veel handig vakken en features. Hij is voorzien van ventilerend rugpaneel, een stevige en gewatteerde heupband met 2 grote zakken en is voorzien van een geïntegreerde regenhoes, lusjes voor wandelstokken en handige ritssluiting. Misschien niet de lichtste, maar wel de meest degelijk en comfortabele. Er kan veel in en hij zit als gegoten. Daarnaast ben ik fan van de kleuren. Toptassie! 

• G0ewicht: 1380 gram
• Inhoud: 34 liter
• Afmeting: 57 x 36 x 27 cm

Wat meenemen in je dagrugzak?

Tijdens een wandeling of trektocht

In een dagrugzak van 16 tot 35 liter neem je sowieso een waterzak en/of drinkfles, snacks mee. Als je langer weggaat komt daar ook (regen)kleding bij volgens het 3-lagensysteem. Een waterzak, ook wel drinksysteem genoemd, is superhandig! Deze stop je eenvoudig in je rugzak en middels een slangetje over je schouder kan je al lopend drinken. Je hoeft dus nooit meer te stoppen, geen rugzak af te doen of iemand te vragenn vragen je drinkfles aan te geven. Dit scheelt jou (en je wandelmaatje(s)) energie. Ook drink je op deze manier vaker, constanter en meer, wat bijdraagt aan je energielevel. De beste waterzak vind je hier. 

Lijkt een meerdaagse wandelreis jou leuk? Jaarlijks organiseer ik trektochten in Nepal (Groepsreizen met trekking en Bergtrekking op Maat) en help je bij de voorbereiding van dit unieke wandelavontuur. Schrijf je in voor de inspiratiemail en ontvang nieuwe data als eerste in je inbox.